یکشنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۳ - ۰۹:۵۸

ورزش و موسیقی

ورزش و موسیقی

ورزش به عنوان یک وسیله ضروری برای حل بسیاری از تقابل های موجود با توسعه و صلح در جهت دستیابی به اهداف هزاره کمک می کند. ورزش در تمامی اشکال فعالیت جسمانی به آمادگی جسمانی؛ سلامت روانی و عقلانی و تقابل های متفاوت اجتماعی کمک می کند. موسیقی و ورزش ، اینکه این دو پدیده چقدر با هم در ارتباط روشن است .

فهم مکانیسم هایی که به واسطه آنها بدن به موسیقی واکنش نشان می دهد می تواند کاربرد موثر موسیقی در ورزش را نشان دهد موسیقی می تواند وضعیت روانی – حرکتی نامطلوب را تغییر دهد و بنابراین به شکل نوعی تحریک قبل از مسابقه و یا به شکل آرامبخش برای ورزشکاران مضطرب به کار رود. یکی از روش هایی که اغلب مورد استفاده قرار می گیرد , استفاده از موسیقی های تحریک کننده است که جهت روحیه دادن به ورزشکار می باشد . پژوهش ها نشان می دهد که ورزشکاران از شنیدن موسیقی در حین انجام ورزش و حرکات ورزشی و تمرینات فیزیکی لذت می برند .شنیدن موسیقی برایشان رضایت بخش و آرامش دهنده است.بسیاری از ورزشکاران بر این باورند که موسیقی در دستیابی به آرامش و راحتی آنان کمک می کندهمانگونه که در تمرینات ایروبیک و یا هوازی مدرن شاهد هستیم این تمرینات با استفاده از ریتم های مناسب و لازم برای بازدهی یکنواخت در عملکرد ورزشی موثر است.


فهم مکانیسم هایی که به واسطه آنها بدن به موسیقی واکنش نشان می دهد می تواند کاربرد موثر موسیقی در ورزش را نشان دهد موسیقی می تواند وضعیت روانی – حرکتی نامطلوب را تغییر دهد و بنابراین به شکل نوعی تحریک قبل از مسابقه و یا به شکل آرامبخش برای ورزشکاران مضطرب به کار رود. یکی از روش هایی که اغلب مورد استفاده قرار می گیرد , استفاده از موسیقی های تحریک کننده است که جهت روحیه دادن به ورزشکار می باشد . پژوهش ها نشان می دهد که ورزشکاران از شنیدن موسیقی در حین انجام ورزش و حرکات ورزشی و تمرینات فیزیکی لذت می برند .شنیدن موسیقی برایشان رضایت بخش و آرامش دهنده است.بسیاری از ورزشکاران بر این باورند که موسیقی در دستیابی به آرامش و راحتی آنان کمک می کندهمانگونه که در تمرینات ایروبیک و یا هوازی مدرن شاهد هستیم این تمرینات با استفاده از ریتم های مناسب و لازم برای بازدهی یکنواخت در عملکرد ورزشی موثر است.


فهم مکانیسم هایی که به واسطه آنها بدن به موسیقی واکنش نشان می دهد می تواند کاربرد موثر موسیقی در ورزش را نشان دهد موسیقی می تواند وضعیت روانی – حرکتی نامطلوب را تغییر دهد و بنابراین به شکل نوعی تحریک قبل از مسابقه و یا به شکل آرامبخش برای ورزشکاران مضطرب به کار رود. یکی از روش هایی که اغلب مورد استفاده قرار می گیرد , استفاده از موسیقی های تحریک کننده است که جهت روحیه دادن به ورزشکار می باشد . پژوهش ها نشان می دهد که ورزشکاران از شنیدن موسیقی در حین انجام ورزش و حرکات ورزشی و تمرینات فیزیکی لذت می برند .شنیدن موسیقی برایشان رضایت بخش و آرامش دهنده است.بسیاری از ورزشکاران بر این باورند که موسیقی در دستیابی به آرامش و راحتی آنان کمک می کندهمانگونه که در تمرینات ایروبیک و یا هوازی مدرن شاهد هستیم این تمرینات با استفاده از ریتم های مناسب و لازم برای بازدهی یکنواخت در عملکرد ورزشی موثر است.فهم مکانیسم هایی که به واسطه آنها بدن به موسیقی واکنش نشان می دهد می تواند کاربرد موثر موسیقی در ورزش را نشان دهد موسیقی می تواند وضعیت روانی – حرکتی نامطلوب را تغییر دهد و بنابراین به شکل نوعی تحریک قبل از مسابقه و یا به شکل آرامبخش برای ورزشکاران مضطرب به کار رود. یکی از روش هایی که اغلب مورد استفاده قرار می گیرد , استفاده از موسیقی های تحریک کننده است که جهت روحیه دادن به ورزشکار می باشد . پژوهش ها نشان می دهد که ورزشکاران از شنیدن موسیقی در حین انجام ورزش و حرکات ورزشی و تمرینات فیزیکی لذت می برند .شنیدن موسیقی برایشان رضایت بخش و آرامش دهنده است.بسیاری از ورزشکاران بر این باورند که موسیقی در دستیابی به آرامش و راحتی آنان کمک می کندهمانگونه که در تمرینات ایروبیک و یا هوازی مدرن شاهد هستیم این تمرینات با استفاده از ریتم های مناسب و لازم برای بازدهی یکنواخت در عملکرد ورزشی موثر است


مریم محمودی - عضو کمیته آموزش و پژوهش استان چهار محال وبختیاری.