سه‌شنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۳ - ۰۸:۵۲

دکتر کیانی :

تغذیه ورزشی تأثیر بسزایی در قهرمانی دارد

مسئول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان چهار محال وبختیاری توصیه هایی غذایی برای یک ورزشکار،بستگی به رشته ورزشی،حجم تمرین روزانه،سن،جنس و سلیقه غذایی وی صورت گیرد

دکتر مهشید کیانی در مصاحبه با سایت پزشکی ورزشی در خصوص تغذیه ورزشی  اظهار داشت :از جمله دانش هایی است که در دست یابی به قهرمانی تأثیر بسزایی دارد.


وی افزود: در هر رژیمی  غذایی باید انرژی مورد نیاز،درشت مغذی ها،ریز مغذی ها و توازن مایعات بدن ورزشکار را تامین گردد و ورزشکاران از گرفتن رژیم های خود سرانه و بدون هماهنگی با کارشناس تغذیه جدا" خوداری نمایند