دوره بلوغ دوره تغییر است که متناسب با آن نیازهای نوجوانان بشدت افزایش می یابد .
برخی ازاین نیازهاعبارتنداز:
نیاز به اطلاعات درباره نوجوانی و طبیعی بودن تغییرهای مربوط به آن
نیاز به استقلال
نیاز به افزایش ارتباط
همدلی کردن با نوجوان به جای نصیحت،سرزنش ،مقایسه کردن و ...در برقراری ارتباط موثر است ،علاوه بر این وجود بزرگسالان حمایت کننده در کنار همسالانی که با یکدیگررا به کارهای سالم هدیات کنند .دوره بلوغ را با آرامش و شادی بیشتری توام می کند.
همزمان با تغییرهای بلوغ ،ضروری است ارتباط های خانوادگی و برخوردهای اطرافیان نیز تغییر کند زیرا نوجوان دیگر کودک نیست که فقط باید اطاعت کند بلکه در حال تبدیل شدن به بزرگسال است و باید با فرایند استقلال مسئولیت پذیری ،تصمیم گیری و ...روبروشود.
از این رو نوجوان به احترام و راهنمایی بزرگسال به شدت احتیاج دارد نه نصیحت کردن و کنترل.زیرا در نصیحت و کنترل اطلاعاتی که نوجوان به آنها نیاز دارد نیست و دارای این پیام است که تو نمی دانی و نمی توانی و ما باید به تو بگوئیم چکار کنی.
در این میان خانواده هایی که بااحترام به نوجوان و استقلال او به نوجوان فرصت تصمیم گیری و مسئولیت می دهند انتظارهای خود را با دلیل مطرح می کنند و ارتباط سالمی با نوجوان دارند بهتر به او کمک می کنند.
درموردتوجه اولیاء و مربیان ورزش با توجه به تغییرات در دوران بلوغ دربرنامه های ورزشی ملاحظات ویژه را در نظر بگیرند.
مریم خائف-مسئول کمیته روانشناسی هیأت پزشکی ورزشی استان