چهارشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۸:۳۹

کفش های کهنه

کفش های کهنه

همانطورکه پاها ازکفشها تاثیرمی گیرند و با التهاب و پینه حکایت از وضعیت خود در داخل کفش ها دارند، کفش ها نیز متاثراز سلامت پاها و وضعیت راه رفتن افراد می باشند.

قبل از اقدام  برای خرید کفش جدید حتما نگاهی به آخرین کفشهایی که به پا داشتید، بیندازید.

اینکه کفشها ازچه نواحی باز، ساییده یاکج شده اند ازانتخاب کفش نادرست شما و وضعیت پاهایتان می گوید.

درزیربه چنداتفاق رایج وعوامل ایجادکننده آن می پردازیم.

۱-سوراخ شدن جلوکفش درناحیه شست که علت آن کوتاه بودن طول کفش وفشار زیاد شست به جلو کفش است.

2-بازشدن دوخت یا پهن شدن ناحیه پنجه، علت آن تنگ بودن پنجه کفش است، این اتفاق اغلب درکفشهایی که قسمت جلویی آن ها باریک می باشد، می افتد

3-تغییر شکل کفش در ناحیه مفصل انگشت شست، احتمالا صاحب این کفش دچارعارضه هالوکس والگوس(شست کج) می باشد و بدلیل تنگ بودن همین ناحیه کفش دچار تغییرشکل شده است.

*درصورت رویت هرکدام ازسه مورد بالا در انتخاب بعدیتان حتما کفشهایی با پنجه آزادتر انتخاب کنید.

4-خم شدن کفشها به سمت داخل، علت بوجود آمدن این حالت، پاهای ضربدری یا پنجه پا چرخیده به خارج است.

5-خم شدن کفشها به سمت خارج، پاهای پرانتزی یا پنجه پا چرخیده به داخل علت آن می باشد.

۶-نزدیک شدن بخشی ازکفش که در ناحیه گودی کف پاقرارمی گیرد به زمین:این حالت ناشی ازصاف بودن کف پا یا زانوهای ضربدری است.

*سه مورداخیرنیازبه پی گیری دارد.

ساییدگیهای کف کفش بایدکاملا منطبق برالگوی راه رفتن صحیح  باشد، بدین معنا که دقیقا همان نقاطی که موقع راه رفتن در تماس با زمین هستند باید دچار ساییدگی شوند...هنگام گام برداشتن اولین نقطه از پا که زمین را لمس میکند، قسمت خارجی پاشنه پا می باشد و آخرین نقطه ای هم که از زمین بلند می شود نوک انگشت شست می باشد، پس ساییده شدن کفی کفش در نواحی اولین و آخرین تماس طبیعی است، اما توجه به  ساییدگی های بقیه نواحی کف کفش اهمیت خاصی دارد.

۷)ساییدگی  طولی درلبه خارجی کف کفش، ناشی از پاهای پرانتزی یا اینورژن.

۸)ساییدگی طولی  درلبه داخلی کف کفش، ناشی از پاهای ضربدری یا اورژن.

۹)ساییدگی درناحیه شنک:(سینه کفش) افرادی که بدن های خم به جلو دارند اغلب برای حفظ تعادل انگشتان پاها را جمع می کنند و وزن آن ها بیشتر روی ناحیه پنجه و قسمت جلویی کفش است.

تعریف شنک:اگرکف کفش رابه سه قسمت مساوی تقسیم کنیم، خطی که در یک سوم جلویی کفش قرارمی گیرد، شنک نامیده می شود.

سودابه اسکندری-اموربانوان هیأت پزشکی ورزشی استان کرمان

ارسال نظر

شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.