ورزشکاران باید به میزان لازم ازمایعات قبل ازتمرین،حین تمرین،وبعد ازتمرین استفاده کنند .
آثار کم آبی برعملکرد ورزشی :
- کاهش استقامت هوازی
- کاهش استقامت بی هوازی
- کاهش تعریق
- کاهش vo 2 max
محبوبه عسکری
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
عضو کمیته آموزش و پژوهش هیئت پزشکی ورزشی استان کهگیلویه و بویراحمد
ارسال نظر