به گزارش دفتر یزد پایگاه خبری- تحلیلی پزشکی ورزشی ایران، در اولین روز کارگاه اکرم بهمنی مسئول کمیته روانشناسی هیات و مدرس این  کارگاه  آموزشی  در این خصوص گفت: این مهارت‌ها شامل توانایی‌هایی است که به ما کمک می‌کند درموقعیت‌های گوناگون، درست رفتار کنیم، به طوری که بتوانیم با دیگران برای حل مسائل پیش آمده در زندگی ارتباط مناسب و به‌دور از خشونت داشته باشیم مهمترین اهداف مهارت‌های زندگی عبارتند از تقویت اعتماد به نفس، رشد و تقویت عواطف انسانی، کمک به شناسایی و بیان احساسات، تامین تندرستی جسمی و سلامت روانی، تقویت مهارت‌های ارتباطی، تربیت یک شهروند متعادل و مورد پذیرش اجتماع،تقویت روحیه همزیستی‌های مسالمت‌آمیزو بالا بردن سازگاری فرد با خودش، دیگران و سطح بهداشت روانی ‌شان را ارتقاء دهند.  وی در معرفی مهارت های ده گانه زندگی و بحث مقدماتی آن افزود: در این دوره افراد شرکت کننده با اجرای تمرین وتکالیف  فردی و گروهی کارگاه، ایفای نقش، بازی روانشناسی و بارش فکری، به صورت فعال و کارگاهی آموزش خواهند دید. نظیر آنچه در تمرین عملی رانندگی اتفاق می افتد ، هیچ کس با جلسات سخنرانی یک راننده نشده  است. بنابراین تکیه آموزش بر اصل کارگاهی بودن این شرایط را برای افراد فراهم می کند تا امکان تمرین آموخته ها را داشته باشند.