سه‌شنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۸ - ۱۲:۲۳

نقش ورزش در سلامت روانی و مشارکت اجتماعی

مرکزی

ورزش یک ورودی متعادل کننده تمام هیجانات منفی درونی شده در هر فرد میتواند باشد .

نقطه ورزشی یک نوع شروع برای سلامت روانی در شخصیت فکری و روانی فرد است هرفردی با کمک برنامه های ورزشی و پذیرش اینکه در شناخت فکری هر فرد برنامه های ورزشی  میتواند ایجاد انرژی مثبت فکری در نگرش و توانایی ذهنی داشته باشد.

 ورزش سبب فعال شدن شناخت فکری و تخلیه نقطه های منفی ذهن می شود. از طریق خستگی جسمی، نشاط کودکی درون، شادابی احساسی و اینکه فرد ورزشکار در هر نقطه ادراکی خود    می تواند باور کند توانایی ذهنی خوبی را بدست آورده است و با استفاده از توانایی ذهنی بالا ارتباط اجتماعی خوبی برقرار کرده و انتقال احساس بهتری هم داشته باشد.

 ورزش یک ورودی متعادل کننده تمام هیجانات منفی درونی شده در هر فرد میتواند باشد ورزشکار در تصمیمات فکری خود دیدگاه کمبود روانی ندارد چون هر لحظه با ورزش در تخلیه جنبه های منفی شخصیت درونی خود است، پس بهتر میبیند بهتر ارتباط برقرار میکند و در محیط اجتماعی ذوق مشارکت ارتباطی بهتری دارد، البته یک ورزشکار باید با اطلاعات روان شناختی خودش را آنالیز کند که سلامت روانی و تعادل شخصیتیش حفظ شود.

 دکتر زهرا علی آبادی فراهانی - مسئول کمیته روان شناسی هیات پزشکی ورزشی استان مرکزی

ارسال نظر

شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.