محافظ های دهان می توانند از دهان، دندان ها و زبان شما محافظت کنند.

• در رشته های ورزشی تماسی که احتمال  آسیب دیدگی دندان ها وجود دارد، مانند ورزش های رزمی و بوکس باید از محافظ دهان استفاده شود.
• محافظ های دهان را می توان از دندانپزشکی یا از فروشگاه های ورزشی تهیه کرد.

محافظ مچ دست، زانو و آرنج نیز از تجهیزات مهم هستند.

• اگر از اسکیت و اسکیت بورد استفاده می کنید، یا اسکوتر سوار می شوید، باید محافظ مناسب استفاده کنید.
• محافظ های آرنج و مچ دست می توانند از شکستگی بازو و مچ دست جلوگیری کنند و محافظ های زانو، مراقب زانوها در برابر بریدگی و شکستگی هستند.

اگر ورزش خاصی انجام می دهید، به ویژه ورزش تماسی، داشتن پد های محافظ ضروری است.

• در تعدادی از رشته های ورزشی، مانند هاکی و اسکیت، باید از پدهای محافظ استفاده شود.
• پدهای محافظ مفصل ران، زانو، آرنج، مچ دست، سینه، شانه و ران وجود دارد. با مربی یا پزشک خود مشورت کنید تا بفهمید چه نوع پد محافظی برای ورزش خود لازم دارید.
• استفاده از کاپ های محافظ ناحیه تناسلی در ورزش های تماسی توصیه می شود.
• کفش مناسب می تواند شما را از لغزش و افتادن باز دارد.

• در فعالیت ورزشی سالم و به دور از آسیب، داشتن کفش مناسب بسیار ضروری است. از مربی یا پزشک خود بپرسید که چه کفشی برای ورزش شما مناسب است.                     

علاوه بر داشتن تجهیزات ورزشی، مناسب بودن آنها نیز مهم است. برای اطمینان از مناسب بودن تجهیزات ورزشی با مربی و پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید دارای تجهیزات ورزشی مناسب هستید و از آنها به درستی استفاده می کنید. بسیاری از فروشگاه های لوازم ورزشی نیز می توانند به شما در یافتن تجهیزات ورزشی مناسب کمک کنند.

نکته اصلی: استفاده از تجهیزات مناسب ورزشی احتمال آسیب دیدگی را بسیار کاهش می دهد.

https://kidshealth.org/en/teens/sport-safety.html