سرطان پروستات، ریه، روده بزرگ، مثانه و پوست شایع ترین سرطان های مردان محسوب می شوند.

سرطان پروستات و روده بزرگ با اضافه وزن ارتباط دارند. انجام برنامه های ورزشی منظم در کاهش ابتلا به این دو سرطان نقش مهمی دارند. سرطان پروستات، ریه، روده بزرگ و مثانه با سیگار کشیدن ارتباط دارند. بنابراین، ترک سیگار یکی از مهم ترین اقداماتی است که یک فرد می تواند برای حفظ و ارتقای سلامت خود انجام دهد.

در مورد سرطان پوست، توجه به استفاده از ضدآفتاب های مناسب با فاکتور محافظت خورشیدی حداقل ۳۰ SPF مقاوم در برابر تعریق و شروع استفاده از آن از نیم ساعت قبل از بیرون رفتن از منزل و هر سه ساعت یکبار و استفاده از کلاه لبه دار به خصوص در ورزش های فضای باز و محیط های دارای اشعه ماوراء بنفش مستقیم مثل کوهنوردی، قایقرانی، آفتاب گرفتن  و پرهیز از این ورزش ها در ساعات اوج تابش خورشید (حدود ساعات ۱۲ ظهر تا ۳ بعد از ظهر) پیشنهاد می شود.

دکتر لاله حاکمی/متخصص داخلی و نایب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی