شنبه ۴ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۱۶:۱۲

/هفته سلامت و ورزش-ورزش و روزه داری/

اثرات روانی روزه بر تفکر انعکاسی

اثر روزه

روزه داری یکی از فرایض مهم دین است که درخود سازی و ارامش روحی و روانی انسان نقش مهمی دارد.

روزه داری یکی از فرائض مهم دین اسلام است .که در خودسازی و ارامش روانی و روحی انسان نقش مهمی دارد .گرفتن روزه باعث کاهش بیماری های روانی و تقویت پاکی و بزرگی روح میشود .طبق پژوهش ها روزه باعث افزایش خودباوری ،اعتماد بنفس ،تقویت اراده ،عزت نفس ،میشود .روزه داری اثرات مثبتی بر کاهش افسردگی،پرخاشگری،خودکشی،اضطراب،رفتاروافکارمنفی داشته است .اثرات روزه داری در تقویت ایمان قلبی می تواند تاثیر مثبت بر تفکر انعکاسی داشته باشد و باعث بهبود سلامتی روان روزه داران میشود تفکر انعکاسی یعنی حس ارزشمندی ،اندیشه ورزی ،ارزشهای اخلاقی ،مثبت نگری ،رضایت اززندگی ،شادکامی ،که با تقویت افکار ورفتارمثبت این احساس ارامشی با روزه بهتر رشد میکند .روزه ازنظر روان شناختی ،توانمندی و تحمل فرد را دربرابر مشکلات بالا میبرد و بسیار مفید در ارامش روح وروان است .التماس دعا

زهرا علی آبادی فراهانی مسئول کمیته روان شناسی هیات پزشکی ورزشی استان مرکزی 

ارسال نظر

شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.