به گزارش دفتر استان فارس پایگاه خبری تحلیلی پزشکی ورزشی ایران،  مدیرگروه ایمنی شناسی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان نتایج پژوهش های انجام شده در این زمینه، به تاثیر قابل توجه ورزش بر حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن اشاره کرد و گفت: یافته ها نشان می دهد افراد فعال، در واکنش به واکسیناسیون نیز آنتی‌بادی‌های بیشتری نسبت به افراد غیرفعال تولید می کنند. درودچی ادامه داد: ورزش در محافظت در برابر عفونت ‌ها و دیگر بیماری‌ های مزمن که می ‌تواند منجر به ضعف سیستم ایمنی شود نیز مؤثر است، همچنین ورزش با بالا بردن سطح هورمون‌ های شادی (سروتونین و دوپامین و اوکسی توسین)، استرس و نگرانی را کاهش می ‌دهد. بدین ترتیب، ورزش کمک می‌کند حالمان خوب باشد و حال خوب هم در بهبود بیماری و پیشگیری از ابتلا به بیماری مهم است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز یادآور شد: همچنین وقتی درباره‌ عادت‌ های سالم حرف می‌زنیم، باید به خواب و استراحت نیز اهمیت بدهیم. خواب خوب، کافی و منظم بدن را بازیابی کرده و سیستم ایمنی را فعال نگه می‌دارد. ضمن اینکه باید از مصرف موادی مانند الکل، سیگار و مواد مخدر که سیستم ایمنی بدن را تغییر می‌ دهد خودداری کرد.