به گزارش دفتر قزوین پایگاه خبری تحلیلی پزشکی ورزشی ایران؛ یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی کمر (لوردوز) است. بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر می دانیم. این گودی بیش از حد چیست؟ چرا به وجود می آید؟ اصولا آیا کمر انحنایی دارد؟ در صورتی که ستون فقرات را از نیم رخ نگاه کنید، متوجه وجود یک سری فرورفتگی ها و برجستگی هایی در قسمت های مختلف آن خواهید شد.در حالت طبیعی گردن دارای یک انحنا به سمت داخل، پشت دارای انحنا به سمت خارج و کمر دارای انحنای رو به جلو می باشند.
به دلیل شباهت این انحنای کمر به نمای ظاهری لوردهای انگلیسی در زمان ایستادن، اصطلاح لوردوز برای این حالت مورد استفاده قرار گرفته است!
وقتی میزان انحنای کمر به حدی بیشتر از میزان طبیعی آن می رسد برای نامیدن آن اصطلاحا از کلمه هیپرلوردوزیس(hyperlordosis) یا گودی بیش از حد کمر استفاده می کنیم.
همچنین اسکولیوز عبارت است از انحراف طرفی ستون مهرهها، به نحوی که زاویه شوکی مهرهها به سمت تعقر و بدنه مهرهها به سمت تحدب چرخش پیدا میکند. به عبارت دیگر هنگامی که از روبرو به ستون مهرهها نگاه میکنیم ستون مهره مستقیم و در امتداد یک خط عمودی صاف است. هر گاه این خط صاف دچار خمیدگی گردد در نگاه از روبرو دیگر ستون مهره به صورت یک امتداد مستقیم دیده نمیشود و به یک یا هر دو سمت دچار خمیدگی میشود که به این مشکل اسکولیوز یا انحراف جانبی ستون مهره میگوئیم. به طور کلی انحنای بیشتر از ۱۰ درجه غیر طبیعی است.
مریم خوئینی ها نایب رییس هیأت پزشکی ورزشی استان قزوین بخش دوم بسته آموزشی تمرینات اصلاحی برای رفع این ناهنجاری های اسکلتی را تهیه نموده است:
ارسال نظر