سه‌شنبه ۳۱ تیر ۱۴۰۴ - ۱۲:۴۳

در چهار محال و بختیاری

دوره آموزشی حرکات اصلاحی ویژه بانوان در شهرستان کیار برگزار شد

برگزاری دوره حرکات اصلاحی شهرستان کیار - چهار محال و بختیاری

دیروز دوره آموزشی حرکات اصلاحی ویژه بانوان در گروه های سنی مختلف با حضور 25 نفر از شرکت کنندگان با همکاری اداره ورزش و جوانان و هیات پزشکی ورزشی در شهرستان کیار برگزار شد

به گزارش دفتر چهار محال و بختیاری پایگاه خبری تحلیلی پزشکی ورزشی ایران ، دوره آموزشی حرکات اصلاحی ویژه بانوان  در گروه های سنی مختلف   با همکاری هیات پزشکی ورزشی شهرستان  و اداره ورزش و جوانان سی ام تیر ماه با حضور 25نفر از شرکت کنندگان  در محل سالن سالن تختی شهر شلمزار با تدریس آقای قادری مدرس دانشگاه برگزار گردید

   در این دوره شرکت کنندگان با  آموزش حرکات اصلاحی ، اهمیت حرکات اصلاحی ، فواید حرکات اصلاحی و انواع حرکات اصلاحی  ( گودی کمر ، دیسک کمر، قوز کمر و سیاتیک آشنا شدند .   

هدف اصلی از برگزاری دوره‌های حرکات اصلاحی ویژه بانوان، بهبود وضعیت بدنی، پیشگیری از آسیب‌ها، افزایش انعطاف‌پذیری و قدرت عضلانی، کاهش دردهای مزمن (مانند کمردرد و گردن درد)، بهبود تعادل و هماهنگی بدن، کاهش استرس و افزایش آرامش ذهنی استاین دوره‌ با هدف ارتقای سلامت و کیفیت زندگی بانوان طراحی شده‌است.

و در پایان دوره به شرکت کنندگان گواهی معتبر اعطا شد.

ارسال نظر

شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.