به گزارش روابط عمومی هیأت پزشکی ورزشی استان همدان، در سمینار دو روزه «مداخلات توانبخشی در سالمندان»، دکتر رشید حیدریمقدم، عضو هیأت رئیسه فدراسیون پزشکی ورزشی و رئیس هیأت پزشکی ورزشی استان همدان، در سخنرانی خود با عنوان «نقش ورزش در سلامت سالمندان» بر ضرورت رویکردهای مبتنی بر شواهد در طراحی برنامههای ورزشی برای این گروه تأکید کرد.
وی با اشاره به یافتههای تحقیقاتی روز دنیا توضیح داد که تمرینات منظم هوازی و قدرتی میتوانند با افزایش توده عضلانی، بهبود تراکم استخوان، ارتقاء ظرفیت قلبی–تنفسی و کاهش خطر افتادگی، بهطور مستقیم در پیشگیری از ناتوانی عملکردی نقش داشته باشند.
دکتر حیدریمقدم همچنین بر اهمیت ورزش در تنظیم متابولیسم، کاهش التهاب سیستمیک و بهبود شاخصهای سلامت روان از جمله کاهش افسردگی و اضطراب در سالمندان تأکید کرد.
وی افزود: «برنامههای ورزشی ساختارمند، در کنار مداخلات توانبخشی، میتوانند به افزایش استقلال فردی و بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک کنند.»
ارسال نظر