از یک سو، رسانه‌های اجتماعی به ورزشکاران این امکان را می‌دهند که به راحتی با هواداران، مربیان و دیگر ورزشکاران ارتباط برقرار کنند و از نظرات و حمایت‌های آن‌ها بهره‌مند شوند. تحقیقات نشان داده‌اند که حمایت اجتماعی و بازخورد مثبت از طرف دنبال‌کنندگان می‌تواند به افزایش عزت نفس و خودباوری ورزشکاران منجر                                     شود.  این تعاملات می‌توانند احساس تعلق و اعتبار را تقویت کنند و ورزشکاران را در مسیر رسیدن به اهدافشان تشویق کنند.

از سوی دیگر، رسانه‌های اجتماعی همچنین می‌توانند خطراتی را به همراه داشته باشند. مقالات نشان می‌دهند که مقایسه خود با دیگران در این فضا، به ویژه در مورد ظاهر، عملکرد ورزشی و موفقیت‌ها، می‌تواند منجر به کاهش عزت نفس و افزایش اضطراب شود . این پدیده به عنوان "مقایسه اجتماعی" شناخته می‌شود و می‌تواند موجب نگرانی و استرس در ورزشکاران به ویژه در دوران رقابت‌های مهم شود.

بنابراین، ضروری است که ورزشکاران به نحوه استفاده از رسانه‌های اجتماعی توجه کنند و از آن به شیوه‌ای مثبت بهره ببرند. ایجاد یک رویکرد متعادل نسبت به رسانه‌های اجتماعی و یادگیری مهارت‌های مدیریت فضای مجازی می‌تواند به حفظ خودباوری و سلامت روانی ورزشکاران کمک کند.

روانپزشک دکتر امین رفیعی پور، رئیس کمیته روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی/ عضو هیات علمی دانشگاه پیام نور