-
۱۴۰۰-۰۵-۲۳ ۱۴:۲۰
رئیس جمهور خبرداد؛
توزیع داروهای کرونا در۱۰۰ داروخانه /قطعی شدن خرید ۳۰ میلیون واکسن
-
۱۴۰۰-۰۵-۲۳ ۱۳:۵۴
اعلام جدیدترین رنگ بندی کرونایی کشور
-
۱۴۰۰-۰۵-۲۳ ۱۱:۵۸
آمادهباش هیات پزشکی ورزشی زنجان دردهه اول محرم
مسوول پوشش مسابقات هیات پزشکی ورزشی زنجان گفت: امدادگران هیات پزشکی ورزشی این استان از اول محرم آماده خدمات رسانی به عزاداران حسینی هستند.
-
۱۴۰۰-۰۵-۲۳ ۱۱:۰۸
مطلب علمی
چگونه میتوانیم کمیت و کیفیت خوابمان را بهبود بخشیم؟
از آنجا که خواب یکی از قدرتمندترین ابزاری است که انسان برای تقویت سلامت جسم در اختیار دارد و بدن در هنگام خواب تحت فرآیند مهم ترمیم قرار میگیرد و به مبارزه با بیماری، ترمیم زخمها، تجدید تمرکز، بهبودی از استرسهای روزمره و... کمک میکند، پس ضروری است که تمام انسان ها به این موضوع توجه ویژه داشته باشند و از آنجا که توجه به این موضوع در افزایش کارایی ورزشکاران نیز میتواند مهم باشد، بنابراین بر اساس اهمیت موضوع در مقالات متعدد به بررسی اهمیت خواب از ابعاد مختلف اشاره خواهیم کرد.
-
۱۴۰۰-۰۵-۲۳ ۱۰:۱۹
احمد هاشم زاده کارمند اداره ورزش و جوانان شهرستان بستان آباد بدرود حیات گفت
-
۱۴۰۰-۰۵-۲۳ ۱۰:۰۹
زمان مناسب ورزش
اگر بعدازظهرها ورزش کنید عملکرد بهتری خواهید داشت.
-
۱۴۰۰-۰۵-۲۳ ۰۹:۴۶
تغذیه قبل از ورزش
-
۱۴۰۰-۰۵-۲۳ ۰۸:۳۱
تِلــــــــیک تِلــــــــیک قسمت بیست و هفتم
نشستن اشتباه در بچه ها