-
۱۳۹۵-۱۰-۰۲ ۱۱:۱۰
۷ روش برای لاغر کردن بازوها
بازوها از جمله نقاطی از بدن هستند که لاغر کردن آنها بسیار سخت است.
-
۱۳۹۵-۱۰-۰۲ ۱۰:۴۸
نقش آب در بدن ورزشکاران
شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم.
-
۱۳۹۵-۱۰-۰۲ ۱۰:۳۴
کارگاه تغذیه ورزشی در اردکان یزد برگزار شد
همزمان با هفته وحدت کارگاه مباحث کاربردی بدنسازی و تغذیه ورزشی در اردکان برگزار شد.
-
۱۳۹۵-۱۰-۰۲ ۱۰:۲۶
مدرس ماساژ فدراسیون پزشکی ورزشی:
ماساژورهای ورزشی هدفمند کار کنند/ تشخیص و درمان کار ماساژور نیست/تنها مدرک فدراسیون معتبر است
مدرس ماساژ فدراسیون پزشکی ورزشی ضمن برشمردن چگونگی تدریس ماساژ در فدراسیون پزشکی ورزشی ، یادآور شد که تنها مدرک معتبر در زمینه ماساژ ورزشی مدرک فدراسیون پزشکی ورزشی بوده و نباید فریب تبلیغات کاذب سودجویان را خورد.
-
۱۳۹۵-۱۰-۰۲ ۰۹:۴۳
سندرم گیر افتادگی شانه
این عارضه در ورزشکاران بخصوص در ورزش هایی مثل شنا، بیس بال و تنیس که دست بالای سر می رود، زیاد دیده می شود. در کسانی هم که بخاطر شغل خود دست خود را زیاد بالای سر می برند (مثل نقاش ها و کارگران ساختمانی) گاهی یک حرکت نابجای اندام فوقانی یا یک ضربه هم می تواند این عارضه را ایجاد کند.