-
۱۴۰۰-۰۱-۲۳ ۰۹:۴۶
اثر مدیتیش یا مراقبه بر جلوگیری از افسردگی ناشی از پاندومی کرونا
مدیتیشن یا مراقبه به معنای متمرکز کردن ذهن دربدن است که در آن شخص به آرامی توجه را به درون خود می برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند.