فدراسیون پزشکی ورزشی

دویدن بهتر است یا راه رفتن؟

دویدن و راه رفتن دو راه کمک به سیستم قلبی عروقی است ولی آیا راه رفتن تند میتواند مثل دویدن خوب باشد.