فدراسیون پزشکی ورزشی

پوشش پزشکی سیزدهمین دوره مسابقات کشتی آزاد جام بین المللی شهید هاشمی نژاد توسط کادر پزشکی ورزشی استان

سیزدهمین دوره رقابت های کشتی آزاد جوانان جام شهید هاشمی نژاد در بهشهر با قهرمانی تیم مازندران خاتمه پذیرفت.

مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان برای زمستان

عموم مردم باور دارند که موادغذایی که بالاترین میزان آنتی abcdاکسیدان را دارند به پایین آوردن خطر التهاب، سرطان، پیری و بیماری کمک می abcdکنند.

در درازمدت اتفاق می افتد:

کاهش شدید حافظه با غذاخوردن بعد از نیمه شب

پژوهشگران در تحقیقات جدید خود دریافتند، خوردن غذا بعد از نیمه شب موجب اختلال در حافظه روز بعد خواهد شد.

كمبود ويتامين D را جدی بگيريد

به كودكان و افرادی كه در معرض اشعه آفتاب نیستند توصیه می abcdشود از مكمل abcdهای ویتامین D استفاده نمایند.

گراني فغان سلامت را درآورد

افزايش فاصله سن واقعي و شناسنامه‌اي با كاهش دسترسي به خوراكي‌هاي مفيد

شما چند ساله هستيد يا چند ساله به نظر مي abcdرسيد؟ اغلب ما با وجود آنكه تلاش مي abcdكنيم تا در ظاهر جوان به نظر برسيم اما خيلي وقت abcdها از سن واقعي و فيزيولوژيك خودمان غافل مي abcdشويم. به همين خاطر سن واقعي عضلات و استخوان abcdهاي ما با سني كه در شناسنامه abcdمان نشان مي abcdدهد گاهي وقت abcdها تا چندين سال با هم تفاوت دارد.

محقق ایرانی دانشگاه آمریکا عنوان کرد؛

خوردن چربی های سالم به کاهش مرگ های قلبی کمک می کند

طبق یک مطالعه جدید، ترغیب افراد به خوردن چربی های سالم نظیر چربی روغن زیتون یا ماهی می تواند سالانه به پیشگیری از بیش از میلیون ها مرگ ناشی از بیماری قلبی در سراسر جهان کمک کند.

پنیر خاصیت ضدسرطانی دارد؟

پزشکان در یک مطالعه جدید دریافتند مصرف پنیر می abcdتواند همچون یک عامل طبیعی مقابله abcdکننده با سرطان عمل کند.

درمان کمردرد مزمن با کمترین هزینه

چند راهکار ساده برای خداحافظی با کمر درد

محققان موفق به توسعه یک دستگاه جراحی کم هزینه شده اند که کمردرد مزمن را درمان می کند.

چطور پوکی استخوان را نابود کنیم!

سالمندان بخاطر مزاج خاص دوره سالمندی بهتر است که شیر و لبنیات کمتر ولی در عوض انجیر، بادام و کشمش بیشتری مصرف کنند.

برای داشتن چشم های سالم چه بخوریم؟

همیشه شنیده ایم که هویج نقش بزرگی در سلامت کلی چشم بازی می کند اما خوراکی های دیگری هم هستند که منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی می شوند.

بازرسی و سم پاشی اماکن ورزشی در شهرستان بابلسر

بمناسبت ایام دهه فجر هیات پزشکی ورزشی بابلسر اقدام به بازرسی و سم پاشی باشگاه ها و اماکن ورزشی آن شهرستان نمود.

بخور و نخورهای بیماران مبتلا به کبد چرب

متخصص طب سنتی با اشاره به بخور و نخورهای بیماران مبتلا به کبد چرب، راه abcdهای طبیعی درمان این بیماری را تشریح کرد.

اینطور دویدن باعث افزایش وزن می شود!

بعضی دونده ها، به این نتیجه می رسند که علی رغم کوششهای بسیار با دویدن، وزن کم نمی کنند و حتی برخی از آنها با مقداری اضافه وزن هم مواجه می شوند.

آیا خوردن آناناس در زمستان ضرری دارد؟

باید به یاد داشت که افراط در مصرف این میوه و به طور کلی هر ماده غذایی می تواند برای سلامت مضر باشد.

ایرانی‌ها به زور روزانه یک لیوان شیر می‌نوشند

در این دوره که حال و هوای کلان abcdشهرها پر از ذرات معلق و آلاینده abcdهای بنزینی بوده و حالش خوش نیست متخصصان تغذیه مردم را به خوردن شیر توصیه می abcdکنند تا سموم سرب و آلاینده abcdها خنثی شود و بر اساس سبد غذایی پیشنهادی از سوی وزارت بهداشت کشورمان، هر فرد باید ماهانه 8 لیتر شیر، 3 کیلوگرم ماست و حدود 500 گرم پنیر مصرف کند. آیا مصرف ایرانی abcdها به این آمار نزدیک است؟

از خوردن تخمه کدو غافل نشوید

تخمه کدو تنبل دانه ای خوراکی است که در برخی موارد به صورت بو داده و اغلب به عنوان میان وعده مصرف می شود .

4 اقدام تغذیه ای برای جلوگیری از مشکلات تیروئید

تیروئید شما به تنظیم متابولیسم، دما و ضربان قلب شما کمک می کند. اختلالات این غده پروانه ای شکل در گردن شما، بسیار رایج هستند و کارشناسان معتقدند 30 درصد زنان در طول عمر خود این اختلالات را تجربه می کنند.

برگزاری دومین جلسه راهبردی آمار ورزشکاران سازمان یافته در بابل

دومین جلسه راهبردی آمارورزشکاران سازمان یافته بخش مرکزی استان به میزبانی اداره ورزش و جوانان شهرستان بابل با حضورروسای ادارات شهرستان های بابل،بابلسر،امیرکلا ،نور،فریدونکنار،آمل،محمودآباد رضوی معاون توسعه قهرمانی اداره کل ،دکتر دهقان رییس هیات پزشکی ورزشی استان ،امیرنیا بازرسی اداره کل ،اهنگری امورباشگاه استان و اعضای هیات پزشکی ورزشی شهرستان هابرگزار گردید.

دیدار جامعه ورزش مازندران با نماینده ولی فقیه استان

در آستانه سی هفتمین سالروز پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی ایران، جامعه ورزش مازندران با آیت الله نورالله طبرسی نماینده ولی فقیه در استان، دیدار نمودن

چطور شام بخوریم و لاغر بمانیم؟

متاسفانه شام بزرگ abcdترین وعده غذایی در شبانه abcdروز برای بسیاری از ما انسان abcdها است و با وجود این عادت اشتباه هنوز هم بسیاری از ما می abcdخواهیم که به abcdراحتی وزن abcdمان را کم کنیم!

روش پیشگیری از سرماخوردگی مکرر در کودکان

یک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: شلغم کاملاً پخته برای سرماخوردگی, دفع خلط سینه و همچنین پیشگیری از سرماخوردگی در کودکانی که زیاد سرما می abcdخورند، مفید است به شرط آنکه تا زمانی که در بازار موجود است، روزانه مصرف شود.

غذاهایی که به مغز ما آسیب می زنند

در شرایطی که مغز تنها 1.3 تا 1.8 کیلوگرم وزن دارد اما نورون های تشکیل دهنده آن حرکات، احساسات و افکار ما را کنترل می کنند و در نتیجه از اهمیتی بیش از آن چه فکر می کنیم، برخوردار است.

برگزاری جلسه راهبردی آمار ورزشکاران سازمان یافته در ساری

اولین جلسه راهبردی آمارورزشکاران سازمان یافته شرق استان به میزبانی اداره ورزش و جوانان شهرستان ساری با حضور روسای ادارات شرق استان ، رضوی معاون توسعه قهرمانی اداره کل ورزش و جوانان ،دکتر دهقان رییس هیات استان و اعضای هیات پزشکی ورزشی شهرستان برگزار گردید.

این میوه ها و سبزیجات را با پوست بخورید

متخصصان و کارشناسان تغذیه اغلب روی اهمیت «شیوه درست» خوردن میوه abcdها و سبزی abcdها تاکید می abcdکنند.اما منظور این متخصصان و کارشناس abcdها از شیوه درست خوردن میوه abcdها و سبزی abcdها چیست؟ تقریبا همه کارشناس abcdهای تغذیه بر این باورند که پوست میوه abcdها سرشار از آنتی abcdاکسیدان abcdها و ویتامین abcdهایی هستند که به abcdنوعی پوست را به abcdعنوان مغذی abcdترین بخش میوه تبدیل می abcdکنند.

چه نوع غذایی درمحل کار انسان را به مرگ نزدیک می کند؟

نتایج یک بررسی نشان می دهد ، افراد شاغل که در محل کار خود شیرینی و غذاهای آماده مصرف می کنند در معرض بیماری و حتی خطر مرگ بیشتری درمقایسه با سایر افراد قراردارند.

چای ترش دشمن فشار و چربی خون

چای ترش با خواص منحصر به فرد خود باعث کاهش فشار و چربی خون به عنوان شایع ترین امراض می شود و در نتیجه انسان با مصرف آن عمری طولانی تر خواهد داشت.

جلسه ماهانه هیات پزشکی ورزشی استان برگزارشد

دومین جلسه ماهانه سه ماهه چهارم سال در هیات پزشکی ورزشی استان برگزار گردید.

9نشانه که به شما می گوید دچار فقر ویتامین ب 12 هستید

با افزایش سن، توانایی بدن شما برای جذب ویتامین ب 12 از راه غذا کاهش می یابد. از هر 100 زن بالای 50 سال، 4 زن دچار فقر ویتامین ب 12 هستند.

6خوراکی موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن

محیط زندگی انسان هیچ گاه به abcdطور کامل عاری از عوامل بیماری abcdزا نیست و انسان نیز هر قدر تلاش کند، نمی abcdتواند به تنهایی محیط زندگی abcd اش را استریل و عاری از میکروب کند.