فدراسیون پزشکی ورزشی

برگزاری دومین جلسه راهبردی آمار ورزشکاران سازمان یافته در بابل

دومین جلسه راهبردی آمارورزشکاران سازمان یافته بخش مرکزی استان به میزبانی اداره ورزش و جوانان شهرستان بابل با حضورروسای ادارات شهرستان های بابل،بابلسر،امیرکلا ،نور،فریدونکنار،آمل،محمودآباد رضوی معاون توسعه قهرمانی اداره کل ،دکتر دهقان رییس هیات پزشکی ورزشی استان ،امیرنیا بازرسی اداره کل ،اهنگری امورباشگاه استان و اعضای هیات پزشکی ورزشی شهرستان هابرگزار گردید.

دیدار جامعه ورزش مازندران با نماینده ولی فقیه استان

در آستانه سی هفتمین سالروز پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی ایران، جامعه ورزش مازندران با آیت الله نورالله طبرسی نماینده ولی فقیه در استان، دیدار نمودن

چطور شام بخوریم و لاغر بمانیم؟

متاسفانه شام بزرگ abcdترین وعده غذایی در شبانه abcdروز برای بسیاری از ما انسان abcdها است و با وجود این عادت اشتباه هنوز هم بسیاری از ما می abcdخواهیم که به abcdراحتی وزن abcdمان را کم کنیم!

روش پیشگیری از سرماخوردگی مکرر در کودکان

یک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: شلغم کاملاً پخته برای سرماخوردگی, دفع خلط سینه و همچنین پیشگیری از سرماخوردگی در کودکانی که زیاد سرما می abcdخورند، مفید است به شرط آنکه تا زمانی که در بازار موجود است، روزانه مصرف شود.

غذاهایی که به مغز ما آسیب می زنند

در شرایطی که مغز تنها 1.3 تا 1.8 کیلوگرم وزن دارد اما نورون های تشکیل دهنده آن حرکات، احساسات و افکار ما را کنترل می کنند و در نتیجه از اهمیتی بیش از آن چه فکر می کنیم، برخوردار است.

برگزاری جلسه راهبردی آمار ورزشکاران سازمان یافته در ساری

اولین جلسه راهبردی آمارورزشکاران سازمان یافته شرق استان به میزبانی اداره ورزش و جوانان شهرستان ساری با حضور روسای ادارات شرق استان ، رضوی معاون توسعه قهرمانی اداره کل ورزش و جوانان ،دکتر دهقان رییس هیات استان و اعضای هیات پزشکی ورزشی شهرستان برگزار گردید.

این میوه ها و سبزیجات را با پوست بخورید

متخصصان و کارشناسان تغذیه اغلب روی اهمیت «شیوه درست» خوردن میوه abcdها و سبزی abcdها تاکید می abcdکنند.اما منظور این متخصصان و کارشناس abcdها از شیوه درست خوردن میوه abcdها و سبزی abcdها چیست؟ تقریبا همه کارشناس abcdهای تغذیه بر این باورند که پوست میوه abcdها سرشار از آنتی abcdاکسیدان abcdها و ویتامین abcdهایی هستند که به abcdنوعی پوست را به abcdعنوان مغذی abcdترین بخش میوه تبدیل می abcdکنند.

چه نوع غذایی درمحل کار انسان را به مرگ نزدیک می کند؟

نتایج یک بررسی نشان می دهد ، افراد شاغل که در محل کار خود شیرینی و غذاهای آماده مصرف می کنند در معرض بیماری و حتی خطر مرگ بیشتری درمقایسه با سایر افراد قراردارند.

چای ترش دشمن فشار و چربی خون

چای ترش با خواص منحصر به فرد خود باعث کاهش فشار و چربی خون به عنوان شایع ترین امراض می شود و در نتیجه انسان با مصرف آن عمری طولانی تر خواهد داشت.

جلسه ماهانه هیات پزشکی ورزشی استان برگزارشد

دومین جلسه ماهانه سه ماهه چهارم سال در هیات پزشکی ورزشی استان برگزار گردید.

9نشانه که به شما می گوید دچار فقر ویتامین ب 12 هستید

با افزایش سن، توانایی بدن شما برای جذب ویتامین ب 12 از راه غذا کاهش می یابد. از هر 100 زن بالای 50 سال، 4 زن دچار فقر ویتامین ب 12 هستند.

6خوراکی موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن

محیط زندگی انسان هیچ گاه به abcdطور کامل عاری از عوامل بیماری abcdزا نیست و انسان نیز هر قدر تلاش کند، نمی abcdتواند به تنهایی محیط زندگی abcd اش را استریل و عاری از میکروب کند.

3 ماده غذایی که علایم سرماخوردگی را بدتر می کند

حتی اگر واکسن آنفلوآنزا بزنید و به طور منظم دست ها را بشویید باز هم احتمال دارد که دچار سرما خوردگی شوید.هنگام ابتلا به این بیماری مهم ترین خواسته شما این است که گرفتگی بینی ودردتان کاهش یابد .بنابراین بهتر است از مصرف این غذاها پرهیز کنید.

محمد رجبی مسئول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان :

بایدها و نبایدهای مصرف مکمل ها در ورزشکاران

مصرف مکمل ها در چه زمانی مفید و در چه زمانی مضر می شود.

راهکارهای تخصصی برای پیشگیری از عفونت قارچی پا

بیماری پای ورزشکار یا عفونت قارچی پا در بین ورزشکاران بسیار شایع است، اما هر کسی ممکن است به آن مبتلا شود. شایع abcdترین دلیل عفونت abcdهای پوستی این بیماری، عدم رعایت بهداشت و تماس با افراد آلوده به قارچ است.

سخن دبیر هیات پزشکی ورزشی استان

در سوگ بزرگ مرد عرصه ورزش و سلامت

سعدیا مرد نکونام نمیرد هرگز مرده آنست که نامش به نکویی نبرند

پیکر دکتر پور کاظمی رئیس سابق فدارسیون پزشکی ورزشی در بهشت زینبیه رامسر به خاک سپرده شد

مراسم تشیع جنازه دکتر پورکاظمی باحضور جمعی از مدیران ورزش کشور و اقشار مختلف مردم امروز سه شنبه 22/10/94 در زادگاه خود شهرستان رامسر برگزارگردید .

رئیس هیات پزشکی ورزشی استان ضمن تسلیت درگذشت رئیس سابق این فدراسیون:

در پی درگذشت دکتر لطفعلی پورکاظمی، رئیس سابق فدراسیون پزشکی ورزشی ، دکترعلی دهقان رئیس هیات پزشکی ورزشی استان در پیام تسلیتی ضمن ابراز تاثر شدید از این ضایعه، از طرف مجموعه پزشکی ورزشی سراسر استان فقدان این عزیز سفر کرده را به خانواده داغدار آن مرحوم و مجموعه ورزش کشور تسلیت گفت.

نوشیدن آب وسط غذا باعث زخم معده می‌شود

نوشیدن آب در میان وعده abcdهای غذایی سبب رقیق شدن شیره معده شده و باعث بروز بیماری زخم معده می شود.

شکستن قولنج عادتی خطرناک و بسیار شایع

بعضی عادت دارند با فشار به انگشتان دست، حرکات سریع گردن یا فشار پا بر روی ستون فقرات کمری، این صداها را ایجاد کنند. در یک تقسیم بندی ساده می توان این صداها را به دو دسته تقسیم کرد. یک دسته صداهای حاصل از حرکات مفصلی و دسته دیگر صدای حاصل از قولنج کردن مفاصل است که طی یک فشار شدید در انتهای دامنه حرکتی ایجاد می شود.

خاصیت سویا در پیشگیری از پوکی استخوان

به گزارشسایت هیات پزشکی ورزشی استان بنقل از خبرگزاری مهر، مطالعات محققان دانشگاه هال انگلیس نشان می دهد که پروتئین ها و ایزوفلاون های موجود در سویا، از بروز پوکی استخوان در زنان یائسه جلوگیری می کند.

طرفداران «کله پاچه» بخوانند

به گزارش سایت هیات پزشکی ورزشی استان به نقل از ایسنا یک متخصص تغذیه گفت: مصرف کله abcd پاچه به دلیل داشتن بافت کلاژنی برای افرادی که از درد استخوانی رنج می abcdبرند بسیار مفید است، زیرا منجر به تقویت بافت استخوان abcdها می abcdشود.

یک متخصص تغذیه گفت‌:

خواص فوق العاده پیاز

یک متخصص تغذیه با اشاره به خواص درمانی پیاز گفت: مصرف پیاز سبب جلوگیری از پوکی استخوان به ویژه در زنان می abcdشود.

شیر گرم برای صبحانه بهتر است یا شیر سرد؟

دکتر نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: شیر سرشار از املاح و ویتامین abcdهای مختلفی است که به خاطر وجود مواد تشکیل دهنده abcd و کلسیم بالای آن نوشیدنی بسیار سالم و مقوی در جهت تقویت و استحکام استخوان abcdهای بدن و همچنین دندانهای فرد مصرف abcdکننده است.

اسکولیوز یا خمیدگی ستون مهره‌ها چیست؟

ستون مهره abcdای طبیعی از ٢٤ قطعه استخوان استوانه abcdای شکل به نام مهره تشکیل شده است که در جلو به وسیله دیسک abcdهای بین abcdمهره abcdای و در عقب توسط اتصالاتی به هم وصل می abcdشوند. این ستون در حالت طبیعی به کمک عضلات، رباط abcdها و کپسول abcdهای مفصلی راست نگه داشته می abcdشود.

روی تان کم نشود تا موی تان کم نشود !

حتما تجربه کرده یا دیده اید افرادی را که با کمی بد غذایی یا گرفتن رژیم های غیر اصولی لاغری به سرعت دچار ریزش مو شده و راهی مطب متخصصان پوست می شوند.از آنجایی که رسیدن مواد مغذی مختلف از جمله آهن، روی ،بیوتین،پروتئین و ... از جمله ضرورت های داشتن موی سالم است و هر نوع کمبودی زمینه ریزش آنها را در دراز مدت همراه دارد.

عوارض مصرفِ زیاد آب

سرپرست مؤسسه مطالعات تاریخ پزشکی, طب اسلامی و مکمل گفت: آب دارای مزاج سرد و تر است و مصرف زیاد آن برای همه مفید نیست چرا که به کلیه abcdها فشار وارد می abcdکند و موجب بدرنگی و پُف abcdآلود شدن چهره, لک و پیس و درد مفاصل می abcdشود.

سرگیجه طولانی بعد از ایستادن نشانه چیست؟

مطالعات جدیدنشان می دهد علائم سرگیجه، ضعف و احساس سبکی سر پس از ایستادن می تواند از نشانه های خطر ابتلا به بیماری های مغزی مانند پارکینسون یازوال عقل باشد که خطر مرگ را دراین قبیل افرادافزایش می دهد.

روش های ساده برای فعال نگه داشتن مغز

استرس بیش از حد به بخش خاکستری مغز صدمه میزند. بخش خاکستری مغز دربردارنده سلولهایی است که اطلاعات را ذخیره و پردازش میکنند.