چهارشنبه ۸ مهر ۱۴۰۵ - ۱۰:۰۷

فیلم ببینید ...

مسئول کمیته آموزش هیأت پزشکی ورزشی مازندران مطرح کرد؛

سفر طولانی، چالشی پنهان برای ورزشکاران؛ از کم‌آبی تا افت عملکرد

image-20260929233717-1.jpeg

دکتر محمد شفائی، مسئول کمیته آموزش هیأت پزشکی ورزشی مازندران، با اشاره به اهمیت رعایت نکات پزشکی در سفرهای طولانی‌مدت ورزشکاران، بر ضرورت تأمین آب کافی، تحرک و انجام حرکات کششی در طول مسیر، تغذیه مناسب و استراحت کافی تأکید کرد و افزود : رعایت این نکات می‌تواند از خستگی، گرفتگی عضلات، اختلالات گردش خون و کاهش آمادگی جسمانی ورزشکاران پیشگیری کند.

ارسال نظر

شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.