چهارشنبه ۸ مهر ۱۴۰۵ - ۱۰:۰۷
فیلم ببینید ...
مسئول کمیته آموزش هیأت پزشکی ورزشی مازندران مطرح کرد؛
سفر طولانی، چالشی پنهان برای ورزشکاران؛ از کمآبی تا افت عملکرد
دکتر محمد شفائی، مسئول کمیته آموزش هیأت پزشکی ورزشی مازندران، با اشاره به اهمیت رعایت نکات پزشکی در سفرهای طولانیمدت ورزشکاران، بر ضرورت تأمین آب کافی، تحرک و انجام حرکات کششی در طول مسیر، تغذیه مناسب و استراحت کافی تأکید کرد و افزود : رعایت این نکات میتواند از خستگی، گرفتگی عضلات، اختلالات گردش خون و کاهش آمادگی جسمانی ورزشکاران پیشگیری کند.