-
۱۳۹۷-۰۸-۰۶ ۱۰:۳۲
/فیلم/
نقش ورزش در سلامت بانوان(بخش چهارم)
-
۱۳۹۷-۰۸-۰۶ ۱۰:۰۳
/فیلم/
نقش ورزش در سلامت بانوان(بخش سوم)
-
۱۳۹۷-۰۸-۰۶ ۱۰:۰۰
/فیلم/
نقش ورزش در سلامت بانوان(بخش دوم)
-
۱۳۹۷-۰۸-۰۶ ۰۹:۵۷
/فیلم/
نقش ورزش در سلامت بانوان(بخش اول)
-
۱۳۹۷-۰۸-۰۱ ۰۸:۰۳
/هفته ملی سلامت زنان/
فقر ویتامین ب ۱۲ با سلامت زنان چکار می کند؟
توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان داده اند که ۴ درصد از زنان بین سنین ۴۰ تا ۶۰ سال از کمبود این ویتامین رنج می برند.
-
۱۳۹۷-۰۷-۱۷ ۰۷:۵۶
/فیلم آموزشی/
تقویت عضلات اطراف زانو(برای مبتلایان به آرتروز و...)
-
۱۳۹۷-۰۷-۱۶ ۰۹:۰۰
پیاده روی تعداد تنفس سالمندان را افزایش میدهد
-
۱۳۹۷-۰۷-۱۴ ۱۲:۰۴
/فیلم آموزشی/
اهمیت ورزش در سلامت بانوان( بخش سوم)
-
۱۳۹۷-۰۷-۱۴ ۱۲:۰۳
/فیلم آموزشی/
اهمیت ورزش در سلامت بانوان( بخش دوم)
-
۱۳۹۷-۰۷-۱۴ ۱۲:۰۱
/فیلم آموزشی/
اهمیت ورزش در سلامت بانوان(بخش اول)
-
۱۳۹۷-۰۶-۱۰ ۱۰:۰۷
چرا ساییدگی مفصلی در بانوان شایع تر است؟
دکتر محسن مردانی فوق تخصص ارتوپدی و پزشک هیات پزشکی ورزشی گیلان گفت: می دانید که در سنین بالا ساییدگی مفصلی و ارتروز در بین زنان شایعتر از مردان است ولی علت آن تا کنون به درستی شناخته شده نبوده است. اینک مطالعه ای جدید آن را به تفاوت در مواد درون مایع مفصلی ارتباط داده است
-
۱۳۹۷-۰۵-۲۸ ۱۳:۳۵
آسیب های ورزشی شایع در زنان
تفاوت های آشکاری بین مردان و زنان وجود دارد که برخی از این تفاوت ها می تواند منجر به افزایش خطر آسیب شود. در زیر شایعترین آسیب های ورزشی در زنان و اینکه چرا این آسیب ها در زنان بیش از مردان اتفاق میافتد، آورده شده و همچنین به نحوه جلوگیری از این آسیب ها اشاره شده است.
-
۱۳۹۷-۰۵-۰۳ ۰۹:۵۷
دکتر حاکمی در گفت وگو با ایرنا:
کم تحرکی زنان نیاز به دارو را افزایش می دهد
نایب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی ضمن برشمردن تبعات کم تحرکی در میان زنان، انجام فعالیت های بدنی منظم و برنامه ریزی شده را عامل تعادل جسمی و روحی و در نتیجه کاهش مصرف دارو در زنان عنوان کرد.
-
۱۳۹۶-۱۲-۲۶ ۰۷:۵۳
پیشگیری و درمان دیابت با ورزش
شیوه زندگی نادرست و در راس آن بی تحرکی و عادات تغذیه ای نامناسب موجب افزایش چشمگیر شیوع بیماری های غیر واگیر شده است.
-
۱۳۹۶-۱۱-۰۹ ۱۲:۳۳
اهمیت ورزش در دوران یائسگی
یائسگی علایم متعددی دارد و می تواند کیفیت زندگی خانم های این سن را تحت تاثیر قرار دهد. ورزش می تواند علایم مربوط به یائسگی را کاهش دهد.
-
۱۳۹۶-۰۷-۳۰ ۰۸:۲۵
نکاتی درباره خواص روغن زیتون برای ورزشکاران
خواص ضد التهابی روغن زیتون اثر مثبتی در بهبود و استحکام مفاصل ورزشکاران دارد به همین دلیل برای مبتلایان به روماتیسم و آرتروز توصیه می شود.
-
۱۳۹۶-۰۷-۱۷ ۰۹:۵۲
دکتر باقری مقدم تشریح کرد؛
کاهش احتمال عود سرطان سینه با ورزش
احتمال زنده ماندن بعد از ابتلا به سرطان سینه نسبت به بسیاری از دیگر سرطان ها بالاست.
-
۱۳۹۶-۰۷-۱۲ ۰۹:۳۳
دکتر حاکمی تشریح کرد؛
کم آبی( دهیدراتاسیون) و تاثیر آن بر عملکرد ورزشکار
از دست دادن مایعات بدن و عدم تامین آن موجب دهیدراتاسیون می شود.
-
۱۳۹۶-۰۵-۲۵ ۰۶:۵۱
بیماری ارتفاع چیست؟
بسیاری از افراد به تفریح و فعالیت ورزشی در ارتفاعات علاقمند هستند، یکی از مهمترین مسائل برای هرفرد در سفر کوهستان، ابتلاء به بیماری ارتفاع است.
-
۱۳۹۶-۰۵-۲۴ ۱۸:۵۰
دکتر صالحی تشریح کرد؛
ورزش در بارداری چقدر و چگونه؟
نیاز جسم و روان به ورزش به قدری حائز اهمیت است که انجام حرکات ورزشی از همان روزهای اول زندگی آغاز میشود و این فرآیند در هر سن و سال و شرایطی باید ادامه یابد و تنها دلایل پزشکی میتواند تحقق این نیاز را آن هم در شرایط خاصی همچون بارداری پرخطر محدود کند. همانگونه که همه ما میدانیم، ورزش نکردن اثرات جبران ناپذیری به مرور بر سلامت میگذارد و این قاعده درباره حتی در دوران بارداری صدق میکند.
-
۱۳۹۶-۰۵-۲۳ ۰۴:۲۱
سرطان و ورزش
تمام سلولهای سرطانی یک خصوصیت مشترک دارند؛آن توانایی رشد بیش از حد و پخش شدن در سراسر بدن.
-
۱۳۹۶-۰۵-۰۹ ۱۱:۳۰
نوع تفکر بر کاهش وزن تاثیرگذار است
شما می خواهید وزن خود را تغییر دهید. اما آیا تفکر خود را تغییر داده اید؟
-
۱۳۹۶-۰۴-۳۱ ۱۰:۳۴
دکتر حاکمی تشریح کرد؛
فواید حرکات کششی و چگونگی انجام آنها
فعالیت های کششی را می توان همه جا، منزل، اداره، در سفر، و بدون نیاز به تجهیزات خاص انجام داد.
-
۱۳۹۶-۰۴-۱۹ ۱۲:۲۲
بانوان ورزشکار از مصرف خودسرانه مکمل ها بپرهیزند
نایب رئیس بانوان هیات پزشکی ورزشی استان چهار محال وبختیاری ضمن تأکید بر لزوم فراهم نمودن امکانات و فضاهای ورزشی مناسب جهت استفاده بانوان ورزشکار، خواستار خودداری آنها از مصرف خودسرانه مکمل های غذایی شد.
-
۱۳۹۶-۰۴-۱۳ ۱۱:۲۳
نکات موثر ورزش برکاهش پوکی استخوان بانوان
توده استخوانی و پوکی استخوان:در سن 35 سالگی در هر دو جنس ،حداکثر توده استخوانی دیده می شود. با رسیدن به 50 سالگی ، پوکی استخوان منتشر در مردان و زنان شروع می شود
-
۱۳۹۶-۰۳-۲۲ ۰۹:۴۸
دکتر تمدن تشریح کرد؛
دوران یائسگی و ورزش
مطالعات انجام شده نشان داده است که علی رغم تاثیر ورزش بر تغییر زمان وقوع یائسگی نقش بسیار مهمی دارد.
-
۱۳۹۶-۰۲-۱۷ ۱۰:۰۴
گودی کمر (لوردوز)
گودی کمر تا حدی طبیعی است ولی در بعضی از افراد به ویژه بانوان این گودی زیاد می شود و موجب بروز مشکلاتی مانند کمردرد و احساس خستگی در کمر می شود.
-
۱۳۹۶-۰۱-۲۴ ۱۰:۵۲
دکتر حاکمی تشریح کرد؛
موانع کاهش وزن
همه می دانیم که ورزش در کنار یک برنامه غذایی مناسب، کلید کنترل وزن محسوب می شود. اما در بعضی موارد، علیرغم رعایت آن، کاهش وزن با مشکل مواجه می شود.
-
۱۳۹۶-۰۱-۱۹ ۰۸:۰۷
دکتر حاکمی تشریح کرد؛
ورزش و فشار خون بالا
-
۱۳۹۶-۰۱-۱۷ ۱۱:۰۶
فصل بهار و ورزش
با رسیدن فصل بهار و گرم شدن هوا ورزشکاران می توانند تغییراتی در برنامه ورزشی خود ایجاد کنند که ورزش آنها متناسب با این فصل باشد.