-
۱۳۹۸-۰۸-۲۹ ۰۹:۱۷
/فیلم آموزشی/
مزایا و معایب استفاده از تردمیل
-
۱۳۹۸-۰۸-۲۵ ۱۲:۱۰
/فیلم خبری/
تشریح عملکرد و اهداف فدراسیون پزشکی ورزشی
-
۱۳۹۸-۰۸-۱۸ ۱۱:۰۳
/فیلم آموزشی-خبری/
تشریح چگونگی و مزایای عضویت در کمیته خدمات درمانی پزشکی ورزشی
دکتر رضا سعیدی ، رئیس کمیته خدمات درمانی فدراسیون پزشکی ورزشی با حضور در برنامه "ایران فعال" شبکه تلویزیونی سلامت به تشریح چگونگی و مزایای عضویت در کمیته خدمات درمانی پزشکی ورزشی پرداخت.
-
۱۳۹۸-۰۸-۱۴ ۱۱:۳۸
بی تحرکی در کمین سلامتی زنان (۳)
قبل از شروع فعالیت، نیاز بدن خود را بشناسید
در آغاز هر فعالیت ورزشی باید نیازهای بدنی خود را بشناسید و بر طبق آن فعالیت بدنی خود را انتخاب کنید.
-
۱۳۹۸-۰۶-۲۵ ۱۲:۰۰
از ورزش های قدرتی غافل نباشید
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۵ ۱۶:۳۴
۵ نکته درباره اسکولیوز (انحراف جانبی ستون فقرات)
-
۱۳۹۸-۰۲-۳۱ ۰۹:۵۱
دکتر روزدار در گفت وگو با ایسنا تشریح کرد؛
نقش ورزش در پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا
رئیس هیات پزشکی ورزشی استان خوزستان با اشاره به تاثیر فعالیت ورزشی در کنترل و پیشگیری از بیماری فشار خون گفت:ورزش میتوان در پیشگیری از بیماری فشارخون مثبت عمل کند اگر با رعایت استاندارها باشد و باعث تقویت سیستم قلبی عروقی فرد شود.
-
۱۳۹۸-۰۲-۲۵ ۱۰:۱۴
/بسیج ملی کنترل فشار خون/
تراکت های آموزشی فدراسیون پزشکی ورزشی درباره فشارخون بالا
-
۱۳۹۸-۰۲-۲۱ ۱۴:۵۲
ورزشکاران بازنشسته مراقب فشار خون بالا باشند
-
۱۳۹۸-۰۲-۱۷ ۰۹:۵۷
/فیلم آموزشی/
ورزش سالمندان
-
۱۳۹۸-۰۲-۱۷ ۰۹:۵۶
/فیلم آموزشی/
سال های طلایی تشکیل بانک استخوان و ورزش
-
۱۳۹۸-۰۲-۱۷ ۰۹:۵۵
/فیلم آموزشی/
اهمیت نسخه ورزشی برای کنترل فشار خون
-
۱۳۹۷-۱۱-۲۱ ۰۹:۰۷
پرهیز از ورزش شدید در صورت ابتلا به آرتروز
-
۱۳۹۷-۱۰-۳۰ ۰۸:۰۱
دکتر براتی در گفت وگو با ایسنا:
اینکه گفته می شود بسکتبال سبب افزایش یا ژیمناستیک سبب کوتاهی قد میشود، حرف درستی نیست
شروع زودهنگام ورزش حرفهای و قهرمانی در کودکان در صورتی که ملاحظات تمرینی از سوی مربیان رعایت شود، نه تنها آسیبی به کودک وارد نمیکند، بلکه سبب افزایش پروسه رشد کودک میشود.
-
۱۳۹۷-۱۰-۳۰ ۰۷:۵۳
با مصرف کربوهیدرات و مایعات فراوان ؛
در هوای سرد هم می توان ورزش کرد
در فصل سرما ورزش را به بهانهی سردی هوا قطع نکنید، بلکه با مصرف مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات و با نوشیدن مایعات فراوان به فعالیت ورزشی بپردازید.
-
۱۳۹۷-۰۹-۲۰ ۰۹:۰۴
دکتر روزدار در گفت وگو با صدای خوزستان:
پیش از ورزش سلامت قلبی- عروقی خود را بررسی کنید
به دنبال درگذشت شاپور منصوری پیشکسوت استقلال اهواز در میدان ورزش ، دکتر منصور روزدار ، رئیس هیات پزشکی ورزشی استان خوزستان، به تشریح مبحث مرگ در ورزش و هشدارهای لازم پرداخت.
-
۱۳۹۷-۰۹-۱۸ ۰۸:۰۹
۱۰ دقیقه طناب زدن یعنی ۴۵ دقیقه دویدن
مزایای سلامتی ۱۰ دقیقه طناب زدن برای بدن برابر ۴۵ دقیقه دویدن است و طی یک ساعت طناب زدن بدن تقریبا هزار کالری میسوزاند.
-
۱۳۹۷-۰۸-۱۹ ۰۸:۱۱
ورزش های مناسب برای دیابتی ها
رئیس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان گفت: افراد مبتلا به دیابت اگر سه روز در هفته به مدت ۳۰ دقیقه ورزش هوازی انجام دهند، موجب افزایش عملکرد انسولین در بدن و ثابت نگه داشتن حالت طبیعی قند خون میشود.
-
۱۳۹۷-۰۸-۰۹ ۱۰:۰۳
راه های کاهش میل به شیرینی
-
۱۳۹۷-۰۸-۰۹ ۰۸:۴۰
دکتر صالحی تشریح کرد؛
سه ورزش خطرناک در هوای آلوده
ورزش در هوای آلوده سبب تشدید اثرات منفی آلودگی بر انسان می شود و میزان رسوب ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون در ریه انسان چند برابر بیشتر از حالت معمول است.
-
۱۳۹۷-۰۸-۰۹ ۰۸:۲۱
ورزش های مناسب کودکان
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است قبل از سن ۶ سالگی کودکان به دلیل این که توانایی لازم برای پرداختن به ورزشهای سازمان یافته ندارند، دویدن و شنا بهترین ورزش برای این رده سنی است.
-
۱۳۹۷-۰۸-۰۶ ۰۹:۴۴
/فیلم آموزشی/
حرکات کششی و گرم کردن(بخش دوم)
-
۱۳۹۷-۰۸-۰۶ ۰۹:۴۲
/فیلم آموزشی/
حرکات کششی و گرم کردن(بخش اول)
-
۱۳۹۷-۰۸-۰۱ ۰۸:۱۰
6 توصیه مهم برای داشتن عضلات سالم
در اینجا 6 روش که برای داشتن عضلاتی سالم تر مورد پیشنهاد متخصصان طب ورزش است، را می توانید بیشتر بشناسید:
-
۱۳۹۷-۰۷-۱۷ ۰۷:۵۶
/فیلم آموزشی/
تقویت عضلات اطراف زانو(برای مبتلایان به آرتروز و...)
-
۱۳۹۷-۰۷-۱۶ ۰۹:۰۶
تاثیر ورزشهای استقامتی و هوازی بر کمکاری تیروئید
-
۱۳۹۷-۰۷-۱۶ ۰۹:۰۰
پیاده روی تعداد تنفس سالمندان را افزایش میدهد
-
۱۳۹۷-۰۷-۰۸ ۰۹:۰۲
/هفته جهانی سالمندان/
پیاده روی نفس سالمندان را جوان می کند
پیاده روی یکی از ساده ترین و مناسب ترین ورزش ها برای سالمندان است. پیاده روی در خارج از منزل، خصوصاً اگر با هم سن و سالان باشد، سبب جلوگیری از انزواطلبی و افسردگی خواهد شد. پیاده روی به علت تحریک ماهیچه ها واستخوان ها سبب افزایش قدرت عضلانی و استخــوانی می شود.
-
۱۳۹۷-۰۷-۰۳ ۱۳:۴۹
دلایل خستگی شدید هنگام ورزش
اگر هنگام انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، پای عوامل دیگری در میان است...
-
۱۳۹۷-۰۷-۰۱ ۰۹:۱۱
/فیلم آموزشی/
دانستنی های تردمیل و دوچرخه ثابت