راهنمای جامع مصرف پروتئین در ورزشکاران؛ از علم تا عمل

پروتئین یکی از سه درشت‌مغذی اصلی و حیاتی‌ترین ماده برای ترمیم، رشد و حفظ بافت عضلانی در ورزشکاران است. با این حال، سردرگمی زیادی بین ورزشکاران درباره‌ی مقدار دقیق، زمان مناسب، بهترین منابع و خطرات مصرف زیاد آن وجود دارد.

برگزاری کارگاه کمک‌های اولیه در ورزش و احیای قلبی ریوی ویژه بانوان کونگ‌فوکار

کارگاه آموزشی کمک‌های اولیه در ورزش و احیای قلبی ریوی (CPR) ویژه بانوان کونگ‌فوکار، با همکاری هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی و هیئت کونگ‌فو استان برگزار شد.

برگزاری کلاس احیای قلبی ریوی و کمک‌های اولیه ویژه ورزشکاران موتورسواری

کلاس آموزشی احیای قلبی ریوی (CPR) و کمک‌های اولیه ویژه ورزشکاران موتورسواری و سنگین‌سواران با حضور ۵۵ نفر از ورزشکاران این رشته، به همت هیئت پزشکی ورزشی استان برگزار شد.

رئیس هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی:

روز پزشک؛ تجلیل از علم، تعهد و رسالت انسان‌دوستی است

دکتر یونس قوام رئیس هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی با صدور پیامی بمناسبت روز پزشک اعلام کرد: روز پزشک؛ تجلیل از علم، تعهد و رسالت انسان‌دوستی است

جلسه تخصصی روان‌شناسی ورزشی در هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی برگزار شد

جلسه تخصصی روان‌شناسی ورزشی با حضور دکتر یونس قوام لاله، رئیس هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی و مسئول کمیته آموزش هیئت، در محل دفتر هیئت پزشکی ورزشی استان واقع در استادیوم تختی تبریز برگزار شد.

بررسی عملکرد و برنامه‌های آتی هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی در نشست هیئت‌رئیسه

نشست هیئت‌رئیسه هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی با حضوردکتر  یونس قوام لاله، رئیس هیئت، حسین فرج‌اللهی خزانه‌دار، دکتر حبیب جباری دبیر هیئت، دکتر سعید نیکوخصلت، دکتر نسرین احدی نایب‌رئیس بانوان، دکتر مریم پاشایی و دکتر حسین استادی برگزار شد.

تغذیه قبل از ورزش؛

سوخت‌گیری برای یک تمرین خوب

بدن شما برای یک جلسه تمرینی سخت، مانند یک خودروی مسابقه‌ای است که برای شروع یک مسابقه طولانی، به سوخت مرغوب و باک پر نیاز دارد.

پیام تبریک رئیس هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی به مناسبت روز ملی فیزیوتراپی

دکتر یونس قوام لاله، رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان آذربایجان شرقی، در پیامی به مناسبت روز ملی فیزیوتراپی، ضمن تبریک این روز به تمامی فیزیوتراپیست‌های کشور، به‌ویژه فعالان حوزه پزشکی ورزشی، نقش ارزشمند این قشر متخصص را در ارتقای سلامت جامعه، پیشگیری و درمان آسیب‌ها و حمایت از ورزشکاران در مسیر بازگشت به میدان‌های ورزشی مورد تقدیر قرار داد.

پیام تسلیت برای پدر رئیس هیئت پزشکی ورزشی شهرستان آذرشهر

ریاست و کارکنان هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی درگذشت پدر گرامی دکتر کاظم برنجی، رئیس محترم هیئت پزشکی ورزشی شهرستان آذرشهر را تسلیت گفتند.

حضور بانوان جودوکار تبریز در مرکز فیزیوتراپی تختی برای ارزیابی ترکیب بدنی

در راستای ارتقای سطح آمادگی جسمانی ورزشکاران، جمعی از بانوان ورزشکار هیئت جودوی تبریز با هماهنگی هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی در مرکز فیزیوتراپی تختی حضور یافته و تحت ارزیابی تخصصی ترکیب بدنی قرار گرفتند.

پیگیری مستمر صدور گواهی سلامت ورزشکاران در هیات پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی

رئیس هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی از استمرار ارائه خدمات صدور گواهی سلامت پزشکی برای ورزشکاران متقاضی شرکت در مسابقات رسمی خبر داد و گفت: این خدمت با هدف تسهیل امور ورزشکاران و ارتقای سلامت جامعه ورزش استان به‌صورت منظم در هیئت پزشکی ورزشی ارائه می‌شود.

دکتر یونس قوام‌لاله در نشست هیئت‌رئیسه و مسئولان کمیته‌های هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی:

ارتقای جایگاه هیئت حاصل همدلی، برنامه‌ریزی و تلاش شبانه‌روزی کمیته‌هاست

در نشست هیئت‌رئیسه هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی با مسئولان کمیته‌های تخصصی، عملکرد بخش‌های مختلف هیئت مورد بررسی قرار گرفت و مهم‌ترین چالش‌ها، برنامه‌های پیش‌رو و راهکارهای ارتقای خدمات به جامعه ورزش استان تشریح شد.

پیام دعوت رئیس هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی برای حضور در آیین تشییع قائد انقلاب

دکتر قوام لالهبا صدپر پیامی جامعه پزشکی و ورزشی را به مراسم تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب دعوت کرد.

چربی؛ دشمن یا متحد ورزشکاران؟

سال‌هاست که واژه «چربی» برای بسیاری از افراد مترادف با «چاقی» و «ناسالم بودن» است؛ اما واقعیت این است که چربی‌ها نه‌تنها دشمن بدن نیستند، بلکه یکی از سه درشت‌مغذی ضروری محسوب می‌شوند و نقش‌های حیاتی در سلامت، عملکرد و ریکاوری ورزشکاران ایفا می‌کنند.

دکتر قوام لاله خبر داد:

برگزاری ۱۲ کارگاه تخصصی پزشکی ورزشی در آذربایجان‌شرقی؛ آموزش بیش از ۵۰۰ ورزشکار، مربی و فعال ورزشی

رئیس هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان‌شرقی از اجرای گسترده برنامه‌های آموزشی این هیئت در سه‌ماهه نخست سال جاری خبر داد و گفت: در راستای ارتقای سطح دانش جامعه ورزش استان، ۱۲ دوره و کارگاه تخصصی پزشکی ورزشی با حضور صدها نفر از ورزشکاران، مربیان، داوران، دانشجویان و فعالان حوزه ورزش برگزار شد.

پیام تسلیت رئیس هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی به مناسبت فرارسیدن تاسوعا و عاشورای حسینی

دکتر یونس قوام لاله رئیس هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی با صدور پیامی، فرارسیدن ایام سوگواری حضرت اباعبدالله الحسین(ع)، تاسوعا و عاشورای حسینی را به ملت ایران، جامعه ورزش و جامعه پزشکی کشور تسلیت گفت.

۵ مکمل برای افزایش استقامت در ورزشکاران

استقامت عضلانی یعنی توانایی عضلات شما برای انجام یک حرکت یا فعالیت مشخص، بارها و بارها، بدون اینکه زود خسته شوند. این قابلیت نه‌تنها برای ورزشکاران حرفه‌ای، بلکه برای همه‌ی کسانی که به‌دنبال تناسب اندام، سلامتی یا حتی انجام بهتر کارهای روزمره‌ی خود هستند، یک نیاز اساسی محسوب می‌شود. فرقی نمی‌کند که یک دونده هستید، وزنه‌زن، فوتبالیست، یا حتی کسی که فقط می‌خواهد در زندگی روزمره‌اش سرحال‌تر و قوی‌تر باشد؛ استقامت عضلانی به شما کمک می‌کند دیرتر خسته شوید، عملکرد بهتری داشته باشید و از تمریناتتان لذت بیشتری ببرید.

تبریک انتصاب سرپرست جدیدمعاونت امور ورزشی اداره‌کل ورزش و جوانان آذربایجان شرقی

رئیس هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان‌شرقی با تبریک انتصاب لیلا جاویدان به عنوان سرپرست معاونت امور ورزشی اداره‌کل ورزش و جوانان استان، این انتخاب را نقطه عطفی در بهره‌گیری از ظرفیت‌های مدیریتی بانوان دانست و بر نقش مؤثر آن در توسعه ورزش و ارتقای سلامت جامعه تأکید کرد.

برگزاری سومین نشست تخصصی تغذیه ورزشی با حضور بیش از ۵۰ فعال حوزه ورزش در تبریز

سومین جلسه از سلسله مباحث تخصصی تغذیه ورزشی ویژه مربیان، ورزشکاران و مدیران ورزشی با حضور بیش از ۵۰ نفر از فعالان حوزه ورزش به همت هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی در سالن کنفرانس استادیوم تختی اداره ورزش و جوانان شهرستان تبریز برگزار شد.

کارگاه آموزشی حرکات اصلاحی در تبریز برگزار شد

رئیس هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی از برگزاری کارگاه آموزشی حرکات اصلاحی با حضور بیش از ۴۰ نفر از مربیان فعال و دانش‌آموختگان علوم ورزشی در تبریز خبر داد.

ارائه خدمات سلامت محور هیئت پزشکی ورزشی به بیش از ۷۶ ورزشکار موتورسواری و اتومبیل‌رانی در پیست یادگار امام تبریز

در راستای پایش سلامت ورزشکاران رشته‌های پرخطر و سرعتی، خدماتی تخصصی به اعضای هیئت موتورسواری و اتومبیل‌رانی استان در پیست موتوری و اتومبیل‌رانی یادگار امام (ره) تبریز ارائه شد.

ارزیابی ترکیب بدنی ملی‌پوشان دوچرخه‌سواری نوجوانان و جوانان در مرکز فیزیوتراپی تختی

تیم‌های ملی دوچرخه‌سواری نوجوانان و جوانان جمهوری اسلامی ایران با حضور در مرکز فیزیوتراپی تختی واقع در استادیوم تختی، مورد ارزیابی تخصصی ترکیب بدنی و مشاوره‌های علمی قرار گرفتند.

دکتر قوام مطرح کرد:

پیشنهاد به وزارت ورزش برای طبقه‌بندی باشگاه‌ها بر اساس عملکرد

رئیس هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی از ارائه پیشنهاد به وزارت ورزش و جوانان برای طبقه‌بندی باشگاه‌های ورزشی استان بر اساس میزان عملکرد و رعایت شاخص‌های سلامت و ایمنی خبر داد.

وطن بدهکار شهدای ورزشکار؛

ورزشکاران پرچمدار دفاع از میهن

رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان آذربایجان شرقی، با اعلام خبر بزرگداشت شهدای ورزشکار و تجلیل از خانواده معظم شهدا در این آیین به همت اداره کل ورزش و جوانان  و هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی تأکید کرد: وطن همیشه مدیون ایثار شهدای ورزشکار است؛ چراکه ورزشکاران همواره در خط مقدم دفاع از میهن و آرمان‌های انقلاب اسلامی قرار داشته‌اند.

/هشتمین پویش ایستگاه رایگان تندرستی/

ارائه خدمات به شهروند تبریزی در تجمعات شبانه

همزمان با برگزاری تجمعات شبانه در میدان ساعت، ایستگاه سلامت هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی با همکاری بسیج ورزشکاران استان برپا شده و به بیش از ۲۰۰ نفر از شهروندان خدمات پایش اولیه سلامت ارائه می شود.

رئیس هیبت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی روز روابط عمومی را تبریک گفت

دکتر یونس قوام لاله رئیس هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی با صدور پیامی روز ارتباطات و روابط عمومی رو تبریک گفت.

کارگاه آموزشی تغذیه ورزشی در تبریز برگزار شد

دکتر یونس قوام‌لاله، رئیس هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی، از برگزاری کارگاه آموزشی تخصصی تغذیه ورزشی در تبریز خبر داد و هدف از اجرای آن را ارتقای دانش علمی مربیان و فعالان ورزشی استان عنوان کرد.

مدیرکل ورزش و جوانان آذربایجان شرقی از هیات پزشکی ورزشی بازدید کرد؛

تأکید بر لزوم بهره‌گیری از تجهیزات نوین برای ارتقای ورزش قهرمانی

حبیب مقصودی، مدیرکل ورزش و جوانان آذربایجان شرقی، با حضور در مرکز درمانی و فیزیوتراپی هیئت پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی در ورزشگاه تختی، بر اهمیت استفاده از تجهیزات نوین برای ارتقای ورزش قهرمانی تأکید کرد.

همزمان با بازدید معاون اداره کل ورزش و جوانان استان انجام شد؛

اجرای طرح سودا توسط هیات پزشکی ورزشی آذربایجان شرقی

امیدواری برای بازگشت قدرتمندانه ملی‌پوش هاکی فلوربال؛

توحید شهسوار، روند درمان را با موفقیت طی می‌کند

توحید شهسوار، ملی‌پوش پرافتخار رشته هاکی فلوربال، پس از پشت سر گذاشتن عمل جراحی، با جدیت تمام در مسیر بازگشت به میادین ورزشی گام برداشته است.