-
۱۳۹۸-۰۷-۱۳ ۱۳:۲۹
اعتماد به نفس در ورزش چیست؟
اعتماد به نفس در ورزش را می توان اعتقاد به قدرت و توانایی های خود تعریف کرد.
-
۱۳۹۸-۰۷-۰۱ ۱۱:۵۲
/فیلم آموزشی/
افسردگی
-
۱۳۹۸-۰۵-۰۸ ۱۱:۲۷
روان شناسی ورزشی چیست؟
روان شناسی ورزشی به طور عمده کاربرد علم روان شناسی در زمینه ورزشی و روان ورزشکاران می باشد.
-
۱۳۹۸-۰۵-۰۱ ۱۳:۰۵
پرهیز از خستگی و کسب آرامش
همان گونه که آرامش می تواند موجب قطع یا کاهش تفکرات منفی، تشویش و نگرانی شود ، خستگی می تواند آنها را تولید و یا تشدید کند، خستگی موجب اتقباض عضلانی و خون رسانی ناقص و نامتناسب به اندام های بدن می شود. در حالت خستگی تمرکز، حافظه، هشیاری و سایر توانایی هایی روانی کاهش می یابد یا مختل می شود.
-
۱۳۹۸-۰۴-۳۱ ۱۲:۰۶
ورزش مداوم از دریچه روانشناسی(بخش سوم- پایانی)
نقش برنامه ریزی در حفظ انگیزه و تحقق اهداف ورزشی
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۹ ۰۹:۵۵
نتایج شگفت انگیز نوشتن گزارش از فعالیتهای روزانه
به عنوان یک ورزشکار، آیا تاکنون تمرینات روزانه تان را یادداشت کرده اید؟
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۸ ۱۱:۵۶
ورزش مداوم از دریچه روانشناسی(بخش دوم)
ورزش را به فردا موکول کردن، خود گول زنی است
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۸ ۱۱:۵۱
قسمت دوم
استرس یا فشار روانی چیست؟
در قسمت قبل به معرفی استرس یا فشار روانی و استرس شغلی پرداختیم و علائم استرس زا را برشمردیم.
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۲ ۰۹:۲۳
آماده سازی ذهنی بازیکنان (1)
اغلب فاکتورهای آمادگی ذهنی است که می تواند بیشترین تأثیر را روی نتیجه عملکرد بازیکن و تیم داشته باشد.
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۰ ۱۲:۵۸
ورزش مداوم از دریچه روانشناسی(بخش اول)
مکمل و اهداف مقطعی را برای لاغری و تناسب اندام فراموش کنید
-
۱۳۹۸-۰۴-۰۹ ۰۷:۵۶
استرس یا فشار روانی چیست ؟
واکنش عمومی بدن به عوامل پیش بینی نشده را استرس می گویند .
-
۱۳۹۸-۰۴-۰۶ ۰۹:۱۵
ورزش یکی از عوامل پیشگیری موثر در اعتیاد به مواد مخدر
هر چه گرایش جوانان به ورزش و فعالیت های ورزشی بالاتر باشد، گرایش به اعتیاد کمتر است. به طوری که نوجوانان ورزش کار با انگیزه بیشتری از گرایش به اعتیاد امتناع می ورزند.
-
۱۳۹۸-۰۴-۰۵ ۱۰:۳۸
به عنوان ورزشکار خودتان را چگونه قضاوت می کنید؟
-
۱۳۹۸-۰۳-۲۱ ۱۲:۲۷
ضرورت مهارت های روانی برای موفقیت ورزشکار
مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان سمنان گفت:امروزه ورزشکاران به چیزی فراتر از تمرین های فشرده و تلا ش های مستمرنیاز دارند و آن فراگیری مهارت های روانی است.
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۰:۵۴
بیا در مورد افسردگی حرف بزنیم
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۰:۵۰
فرمول زندگی سالم با نشاط و امید
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۰:۴۶
نشاط عالی
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۰:۴۴
امید به پنج روایت
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۰:۴۲
داروترین دارو امید است
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۰:۴۰
سرزندگی و برازندگی
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۰:۳۸
عبور از بحران
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۰:۳۶
آرامش عالی
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۷ ۱۵:۲۶
فلسفه نشاط و آرامش
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۷ ۱۵:۰۴
حفظ سلامت روان در 7 حرکت
-
۱۳۹۸-۰۲-۲۵ ۱۱:۳۰
اعتماد به نفس مطلوب
ورزشکاران با اعتماد به نفس مطلوب، اهداف واقع گرایانه را بر اساس توانایی خود تدوین می کنند و در نظر می گیرند .
-
۱۳۹۸-۰۲-۱۶ ۱۵:۲۹
/موشن گرافی/
استرس و اضطراب و راه های غلبه بر آن
-
۱۳۹۸-۰۲-۱۰ ۱۲:۲۳
نقش ورزش در سلامت روانی و مشارکت اجتماعی
ورزش یک ورودی متعادل کننده تمام هیجانات منفی درونی شده در هر فرد میتواند باشد .
-
۱۳۹۸-۰۲-۰۹ ۱۴:۱۲
پیشرفت تکنولوژی مخاطرات روانی مردم را افزایش داده است
مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان فارس گفت: پیشرفت تکنولوژی، علیرغم تسهیل در زندگی و ارتقاء رفاه افراد، مخاطرات ذهنی و روانی مردم را افزایش داده است.
-
۱۳۹۷-۱۰-۲۳ ۱۰:۱۷
راه های کاهش خشونت و پرخاشگری در ورزش
خشونت و پرخاشگری در ورزش کاملاً از بین نخواهد رفت و گاهی کمی چاشنی خشونت لازمه بعضی از ورزش ها و مورد علاقه تماشاچیان است.
-
۱۳۹۷-۰۷-۰۲ ۰۹:۲۴
/فیلم آموزشی/
علائم افسردگی را بشناسید