فدراسیون پزشکی ورزشی

دکتر حق شناس:

کسب رتبه اول بدون همکاری هیئتهای ورزشی استان ممکن نبود

دکتر محمد حق شناس از هیئتهای ورزشی استان گیلان قدر دانی کرد

درلاهیجان برگزار شد؛

دوره های آموزشی آسیبهای ورزشی و دانش افزایی دوپینگ

دوره های آموزشی آسیبهای ورزشی و دانش افزایی دوپینگ با حضور بیش از 100 نفر صبح رو پنجشنبه 30 بهمن در انزلی برگزار شد

برترین هیات های استانی معرفی شدند؛

گیلان، یزد و خوزستان در صدر گروه های سه گانه

فدراسیون پزشکی ورزشی پس از ارزیابی عملکرد هیات های استانی در حوزه های تخصصی ، برترین هیات ها را در سه گروه معرفی کرد.

بهداشت و ورزش

در متن زیر برخی نکات مهم بهداشت ورزشی که قسمتی از آن شامل کفش ورزشی و لباس مناسب است شرح داده شده است.

در لاهیجان برگزار می شود:

دوره های آموزشی آسیبهای ورزشی و دانش افزایی دوپینگ

کمیته آموزش هیئت پزشکی ورزشی استان گیلان دوره های آسیبهای ورزشی و دانش افزایی دوپینگ را با همکاری دانشکده سماء صبح روز شنبه 17اسفند ماه سال جاری در شهرستان لاهیجان برگزار خواهد کرد

تمریناتی ورزشی که استرس را کاهش می دهند (1)

به پاهای خودتان نگاه کنید. پنجه پا را جمع کند و انقباض عضلانی را بررسی کنید. سپس پنجه پا را بحالت اولیه برگردانید و یکبار دیگر این کار را تکرار کنید. سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید. پاها را بطرف بالا، بطرف صورت ببرید و سپس انقباض عضلانی را در پاها و عضلات مشاهده نموده و آن را در همان وضع نگه دارید و سپس بحالت اول برگردانده و آنرا دوباره تکرار کنید سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید

تاکید دبیرکل وادا به تمامی کشورهای عضو؛

اطلاعات دوپینگ را به درستی و کامل ارائه دهید

دبیرکل آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ(وادا) با تاکید بر اینکه یافته های علمی جدید نشان می دهد که دوپینگ به مراتب بیش از 2 درصد میان ورزشکاران شایع است، از سازمان های ملی مبارزه با دوپینگ خواست نسبت به ارائه اطلاعات دقیق این حوزه اهتمام بیشتری داشته باشند.

دکتر اسدی: دوره های آموزشی هیات پزشکی ورزشی در سال آینده علمی تر برگزار خواهد شد

مسئول کمیته آموزش و نایب رییس بانوان هیات پزشکی ورزشی استان گیلان از برنامه ریزی این هیات برای پربارشدن دوره های آموزشی سال آینده خبر داد.

جلسه ناظرين شهرستانها در رشت برگزار شد

جلسه بررسي و ارزيابي عملكرد ستاد نظارت برسلامت باشگاههاي شهرستانهاي گيلان در رشت برگزارشد

عوامل موثر درست نفس کشیدن در ورزش

یکی از مهمترین عوامل هنگام ورزش درست نفس کشیدن است، وقتی درست نفس بکشید بدن عمل دم و بازدم را بطور صحیح انجام می دهد و باعث جلوگیری از هدر رفتن نرژی می شود.

کاهش وزن سریع

زمانی که از وضعیت چاقی و اضافه وزن خود آزرده خاطر هستید به انواع و اقسام روش abcdهای نادرست رو می abcdآوردید که گاه نتیجه معکوس می abcdدهد.

به میزبانی انزلی برگزار شد؛

دوره های آموزشی دیابت و ورزش و دانش افزایی حرکات اصلاحی

دوره های آموزشی دانش افزایی حرکات اصلاحی و دیابت و ورزش با حضور بیش از 100 نفر صبح رو پنجشنبه 30 بهمن در انزلی برگزار شد

در مجمع بسیج ورزشکاران استان صورت گرفت؛

تجلیل ویژه از هیات پزشکی ورزشی گیلان

نخستین مجمع شورای عالی بسیج ورزشکاران استان گیلان در شرایطی برگزار شد که در این نشست از هیات های پزشکی ورزشی و فوتبال به دلیل اهتمام در جهت رشد و اعتلای ورزش استان گیلان در ابعاد مختلف بویژه حوزه فرهنگی و همچنین کسب یکی از رتبه های برتر کشوری تجلیل به عمل آمد

برونشی ناشی از ورزش چیست ؟

انقباض برونشی ناشی از ورزش، در واقع انقباض مجاری هوایی است که به دنبال ورزش پدید می آید. بیش از 10 درصد کل جمعیت وتا 90 درصد از بیماران مبتلا به آسم، دچار انقباض برونشی ناشی از ورزش می شوند

در انزلی برگزار می شود:

دوره های آموزشی دیابت، ورزش و دانش افزایی حرکات اصلاحی

کمیته آموزش هیئت پزشکی ورزشی استان گیلان دو دوره ی آموزشی دیابت، ورزش و دانش افزایی حرکات اصلاحی را صبح روز پنجشنبه 30 بهمن ماه سال جاری در انزلی برگزار کند

خودرا به ورزش تشویق کنید

انگیزه هایی برای ورزش کردن بـرای ورزش کـردن به کمی انـگیزه نـیاز دارید؟ نکاتی که در این مقاله عنوان می کنیم به شما کمــک میکند با داشتن یک برنامه تمرینی خوب، فعال و شاداب بمانید

رئیس کمیته خدمات درمانی خبر داد؛

صدور اینترنتی کارت عضویت فدراسیون از فروردین 94

رئیس کمیته خدمات درمانی فدراسیون پزشکی ورزشی با اشاره به برگزاری سمینار آموزشی این کمیته تصریح کرد: مقدمات لازم برای صدور اینترنتی(الکترونیکی) کارت کمیته خدمات درمانی فدراسیون(بیمه ورزشی) فراهم شده و این مهم از ابتدای سال آینده عملیاتی می شود.

/تردمیل و تغذیه /

نوشابه انرژی زا نخورید

مطمئنا چه آنهایی که برای حفظ سلامتی و به طور روزانه از وسایل ورزش خانگی استفاده می کنند و چه آنهایی که به فکر کم کردن کیلوهای اضافی بدنشان هستند، دوست دارند بدانند چه رژیم تغذیه ای قبل، حین و بعد از استفاده از این دستگاه ها باید داشته باشند، در این باره یک متخصص تغذیه هشدار داد که علاقه مندان به استفاده از این وسایل چنانچه یک سری نکات را مد نظر نداشته باشند ممکن است این ورزش ها برایشان دردسرساز شود.

"چگونه جوانان را از اعتیاد آگاه کنیم "

آگاه سازی جوان فوق abcdالعاده مهم است، به شرط آنکه به حساسیت و ظرافت شخصیت وی توجه شده از دادن درس اخلاق و بیش از حد بزرگ جلوه دادن مساله خودداری شود.

با ورزش از تنبلی روده ها جلو گیری کنید

در بعضی موارد در رژیم های غذایی برای کاهش وزن باعث مبتلا شدن انسان به یبوست می شود اما به طور کلی بیشتر موارد موجب یبوست عبارتند از

فشارخون(1)

فشارخون با میزان خونی که توسط قلب پمپ میشود ومقدار مقاومت ایجاد شده در مقابل جریان خون توسط شریانها تعریف میشود

اسامی پذیرفته شدگان دوره ماساژ ورزشی گیلان

کمیته آموزش فدراسیون پزشکی ورزشی اسامی پذیرفته شدگان شصتمین دوره ماساژ ورزشی (گیلان) را اعلام کرد.

هیأت پزشکی ورزشی استان گیلان در رشت برگزار کرد:

دوره 120 ساعته ماساژ ورزشی

دروه 120 ساعته ماساژ ورزشی در رشت با موفقیت به پایان رسید

دوره 120 ساعته ماساژ ورزشی در رشت آغاز شد

هیات پزشکی ورزشی استان گیلان دومین دوره ماساژ ورزشی را در روز ششم دی ماه آغاز کرد

اسامی پذیرفته شدگان دوره پیش نیاز ماساژ ورزشی گیلان منتشر شد

اسامی پذیرفته شدگان دوره پیش ماساژ که در آزمون دوره پیش نیاز شرکت کرده بودند منتشر شد