فدراسیون پزشکی ورزشی

بررسی اختلال در مفصل فکی-گیجگاهی

اختلال مفصل فکی-گیجگاهی (TMJ) به گروهی از وضعیت‌های خاص اشاره دارد که مشخصه آنها، درد در TMJ یا بافت‌های اطراف آن، محدودیت‌های کارکردی فک‌تحتانی یا صدا در هنگام حرکت هستند.

با قوز شست پا( هالوس والگوس) آشنا شویم

انحراف شست یا قوز پا پدیده شایعی است که در 90 درصد موارد در زنان اتفاق می افتد. اگر چه این بیماری ممکن است زمینه خانوادگی داشته باشد، اما پوشیدن کفش نامناسب مثل کفش هایی با پنجه تنگ و باریک و کفش های پاشنه بلند از مهم ترین علل ایجاد کننده این بیماری است.

۱۲ تمرین برای درمان دردهای کمربند شانه ای

مفصل شانه امکان حرکت بازو در دامنه حرکتی بسیار وسیعی را فراهم می کند . وجود دامنه حرکتی وسیع در این مفصل می تواند ریسک ابتلا به مشکلاتی مانند دررفتگی مکرر ، بی ثباتی و گرفتگی شانه و گیر افتادگی بافت های نرم یا ذرات استخوانی در مفصل و در نتیجه درد را افزایش دهد که در زیر با برخی از مهمترین موارد آشنا می شویم:

آسیب های شایع درفوتبال

بیش از نیمی از آسیب ها در فوتبال، آسیب اندام تحتانی است، آسیب ها اندام فوقانی وستون فقرات باقی موارد را تشکیل می دهند .

هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه منتشر کرد؛

آسیب دیدگی های رایج در ورزش

در هر ورزشی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشته باشید.

راه و رسم استفاده از تردمیل های خانگی

ورزش کردن با تردمیل فواید زیاد و البته راه و رسمی دارد که هر فرد باید قبل از استفاده بخوبی بداند.

هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه منتشر کرد؛

تمریناتی برای بعد از عمل جراحی زانو

برای ایجاد ، تحرک واستحکام دوباره ، درمفصل زانو بعد از عمل جراحی ،اجرای مرتب یک برنامه تمرینی بسیار مهم است.

دوچرخه ثابت برای چه افرادی مناسب است؟

هنگام استفاده از این دستگاه بهتر است که دوچرخه‌ متناسب با شرایط فرد تنظیم شود یعنی فاصله زین با زمین و زین تا رکاب‌ ها و زین با فرمان متناسب باشد.

راه و رسم استفاده از تردمیل

همان طور که می‌دانید، فواید ورزش‌کردن به اندازه‌ای زیاد است که نمی‌توانیم آنها را فهرست کنیم. از مزیت‌های ورزش هرچه بگوییم، باز حق مطلب را ادا نکرده‌ایم. بسیاری از متخصصان معتقدند، اکسیر جوانی در تحرک است، اما دغدغه‌های زندگی، دلیلی برای ترک ورزش شده‌ است؛

خواندنی هایی درباره رگ به رگ شدن

رگ به رگ شدن به معنی آسیب رباط و لیگامان اطراف مفصل به علت قرار گرفتن مفصل در وضعیت های نامطلوب است.

درمان پوکی استخوان با ورزش و فیزیوتراپی

پوکی استخوان است بیماریی است که در آن تراکم استخوان کم شده و استحکام آن کاهش می یابد.

دکتر رازی در آستانه فصل جدید لیگ برتر:

باشگاه ها از تمرینات پیشگیری از آسیب ACL غافل نباشند

نایب رییس فدراسیون پزشکی ورزشی و رییس انجمن جراحان زانو ، آرتروسکوپی و آسیب های ورزشی یکی از دلایل اصلی بالا بودن میزان آسیب دیدگی رباط صلیبی(ACL) را انجام ندادن تمرینات پیشگیری از این نوع آسیب دانست.

انواع آسیب دیدگی در فوتبال و پیشگیری از آن

کمیته توانبخشی هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه یک مطلب علمی پیرامون آسیب دیدگی در فوتبال منتشر کرد.

نکاتی درباره خار پاشنه

فاشیای پلانتاردرواقع نام یک لیگامان بلند در کف پا است که پاشنه پا را به زیرانگشتان متصل می کند و طول آن وضعیت قوس کف پای فرد را معین می کند.چنانچه این لیگامان به دلایلی که ذکر خواهدشد تحت کشش قرار گیرد دچار پارگی های میکروسکوپی می شود که با درد و التهاب همراه است.

گودی کمر (لوردوز)

گودی کمر تا حدی طبیعی است ولی در بعضی از افراد به ویژه بانوان این گودی زیاد می شود و موجب بروز مشکلاتی مانند کمردرد و احساس خستگی در کمر می شود.

معرفی دکتر غزالیان به عنوان سرپرست کمیته توانبخشی

دکتر نوروزی: خدمات توانبخشی فدراسیون توسعه می یابد

رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی بر توسعه خدمات توانبخشی این فدراسیون به جامعه ورزش کشور و بهره گیری از همه ظرفیت ها در این راستا تاکید کرد.

دکتر مرتضی احمدی تشریح کرد؛

ورزش در منزل با چه وسیله ای و چگونه؟

با گسترش استفاده از دستگاه‌های ورزشی در منازل و باشگاه‌ها، آموزش نحوه انتخاب و استفاده از این دستگاه‌ها ضروری به نظر می‌رسد.

مزایای ماساژ درمانی در کمر درد

ماساژ درمانی عبارت است از دست ورزی بر روی بافت های نرم بدن. این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدما ت و سرعت بهبود ناراحتیهای حاد و مزمن کمک می کند.

ناهنجاری زانوی خم

وقتی که خط شاقولی درنمـای پهلـویی ازنقاط شاخص عبور کرده و در زانـو از پشـت نقطـه شـاخص عبورکـند، (یعنی بـا فاصـله زیـاد ازپشـت کشـکک) این ناهنجاری ایجاد می شود.

شش فایده ماساژ از نگاه دکتر باقری مقدم؛

از شادابی روحی تا تقویت سیستم ایمنی بدن

چنانچه ماساژ به صورت آرامبخش (ریلکسیشن) انجام شود، در کسانی که دارای فشارخون بالا هستند، جریان گردش خون را اصلاح و متعادل می‌کند.

آنچه درباره ماساژ درمانی باید بدانیم

واژه مدرن ماساژ واژه ای فرانسوی است که از واژه های باستانی آن استخراج شده است. دراین زبانMassage اسم وMasser فعل وبه معنی ماساژ دادن ا ست.درزبان انگلیسی به ماساژورمردMasseur وبه ماساژور زن Masseuseمی گویند ماساژدستکاری لایههای سطحی و عمیق عضلانی و بافت همبند با استفاده از تکنیکهای مختلف، به منظور افزایش عملکرد، کمک در روند درمان، و ترویج آرامش و آسایش است.

بررسی عوامل درونی و بیرونی پارگی رباط صلیبی

یکی از شایع ترین آسیب ها در میان ورزشکاران آسیب رباط صلیبی است؛ آسیبی که ماه ها ورزشکار را از میدان ورزش دور کرده و درمان آن هزینه بالایی می طلبد.

ورزش برای بیماران تنگی کانال نخاع

به طور کلی در بیمارانی که دردهای مکانیکال ستون فقرات گردنی و کمری دارند و با تغییر وضعیت قرارگیری بدن، شدت درد تغییر می کند، انجام تمرینات ورزشی مناسب در بهبود وضعیت بدن امری ضروری و مفید خواهد بود.

استرین همسترینگ(Hamstring Strain)

این عارضه به صورت شایع در ورزشکاران بخصوص دونده های استقامت و فوتبالیست ها ایجاد می شود.

افشین رهبری:

فیزیوتراپی تک بعدی نتیجه بخش نیست

بهترین روش های فیزیوتراپی ورزشی در کلینیک تخصصی فدراسیون پزشکی ورزشی ارائه می شود

عضو کمیته توانبخشی فدراسیون پزشکی ورزشی عموم ورزشکاران حرفه ای و آماتور آسیب دیده را از اکتفا کردن به یک شیوه توانبخشی بر حذر داشت چرا که به اعتقاد او درمان تک بعدی نمی تواند نتیجه بخش باشد.

توانبخشی در بیمارانMS

ام اس یا MS ، یکی از بیماری هایی است که موجب تخریب میلین اعصاب در سیستم عصبی مرکزی می شود.

مدرس ماساژ فدراسیون پزشکی ورزشی:

ماساژورهای ورزشی هدفمند کار کنند/ تشخیص و درمان کار ماساژور نیست/تنها مدرک فدراسیون معتبر است

مدرس ماساژ فدراسیون پزشکی ورزشی ضمن برشمردن چگونگی تدریس ماساژ در فدراسیون پزشکی ورزشی ، یادآور شد که تنها مدرک معتبر در زمینه ماساژ ورزشی مدرک فدراسیون پزشکی ورزشی بوده و نباید فریب تبلیغات کاذب سودجویان را خورد.

سندرم گیر افتادگی شانه

این عارضه در ورزشکاران بخصوص در ورزش هایی مثل شنا، بیس بال و تنیس که دست بالای سر می رود، زیاد دیده می شود. در کسانی هم که بخاطر شغل خود دست خود را زیاد بالای سر می برند (مثل نقاش ها و کارگران ساختمانی) گاهی یک حرکت نابجای اندام فوقانی یا یک ضربه هم می تواند این عارضه را ایجاد کند.

علل درد زانو

غالبا زانودرد در اثر استفاده بیش از حد، کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش و یا کشش نامناسب بدن ایجاد می‌شود.

شیوه استفاده از کمپرس سرد و گرم

بیشتر ورزشکاران می دانند که در برخی آسیب دیدگی ها چگونه کمپرس سرد را به کار ببرند. اما در مورد کمپرس گرم بیشتر افراد اطلاعات چندانی ندارند. این به شما کمک می کند تا اطلاعاتی در مورد چگونه به کار بردن سرما و گرما در آسیب دیدگی ها به دست آورید.