-
۱۳۹۸-۰۳-۱۸ ۱۴:۳۳
/دیرین دیرین/
نان تو روغن
روغن های نیمه جامد و چربی های جامد حاوی اسید های چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت ما را تهدید می کنند.
-
۱۳۹۸-۰۳-۱۸ ۱۴:۱۲
/دیرین دیرین/
مضرات قلیان و سیگار
ضرر ۱ ساعت حضور در اتاق پر از دود سیگار یا قلیان برابر با ضرر کشیدن ۵ تا ۱۰ نخ سیگار است.
-
۱۳۹۸-۰۳-۱۸ ۰۸:۵۵
۱۲ دشمن فشار خون بالا !
-
۱۳۹۸-۰۳-۱۳ ۱۴:۴۹
/دیرین دیرین/
دارو غذا نیست
آن را به دستور پزشک و به شکل منطقی مصرف کنیم.
-
۱۳۹۸-۰۳-۱۲ ۱۳:۱۰
/دیرین دیرین/
لذیذجات
با رعایت اوصول تغذیه سالم در خانه، می توانیم از بروز چاقی و اضافه وزن پیشگیری کنیم.
-
۱۳۹۸-۰۳-۱۱ ۱۴:۴۵
/دیرین دیرین/
دندان درد
-
۱۳۹۸-۰۳-۱۱ ۱۰:۵۳
/دیرین دیرین/
باورهای غلط درباره بیماری های روانی
بیماران روانی مانند سایر بیماران نیازمند درمان دارویی هستند.
-
۱۳۹۸-۰۳-۱۱ ۱۰:۳۵
پیاده روی همیشه و برای همه خوب نیست
۷ درد هنگام پیاده روی را جدی بگیرید
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۴:۵۶
/دیرین دیرین/
خطرات آلودگی محیط زیست برای سلامت
برای سالم زیستن از سلامت محیط زیست مراقبت کنید.
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۴:۲۸
/دیرین دیرین/
زیاده روی در مصرف آجیل ممنوع
هر ۱۰۰ گرم آجیل حاوی ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری است.
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۳:۲۷
/دیرین دیرین/
نمکدان را از سر سفره حذف کنید
سر سفره به غذا نمک نزنید و نمکدان را از سفره و میز غذایتان حذف کنید.
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۷ ۱۵:۵۳
۵ کتابچه آموزشی در خصوص تغذیه و روزه داری
-
۱۳۹۸-۰۲-۳۱ ۰۹:۵۱
دکتر روزدار در گفت وگو با ایسنا تشریح کرد؛
نقش ورزش در پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا
رئیس هیات پزشکی ورزشی استان خوزستان با اشاره به تاثیر فعالیت ورزشی در کنترل و پیشگیری از بیماری فشار خون گفت:ورزش میتوان در پیشگیری از بیماری فشارخون مثبت عمل کند اگر با رعایت استاندارها باشد و باعث تقویت سیستم قلبی عروقی فرد شود.
-
۱۳۹۸-۰۲-۳۱ ۰۹:۱۷
مضرات چربی شکم و فروکتوزهای مصنوعی!
-
۱۳۹۸-۰۲-۲۵ ۱۰:۱۴
/بسیج ملی کنترل فشار خون/
تراکت های آموزشی فدراسیون پزشکی ورزشی درباره فشارخون بالا
-
۱۳۹۸-۰۲-۲۴ ۰۹:۰۷
۶ نکته درباره یک پیاده روی خوب
پیاده روی چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
-
۱۳۹۸-۰۲-۲۳ ۱۰:۰۵
۵ اقدام برای پیشگیری از سکته مغزی
-
۱۳۹۸-۰۲-۲۱ ۱۴:۵۲
ورزشکاران بازنشسته مراقب فشار خون بالا باشند
-
۱۳۹۸-۰۲-۱۷ ۰۹:۵۵
/فیلم آموزشی/
اهمیت نسخه ورزشی برای کنترل فشار خون
-
۱۳۹۸-۰۲-۱۶ ۱۵:۲۹
/موشن گرافی/
استرس و اضطراب و راه های غلبه بر آن
-
۱۳۹۸-۰۲-۰۸ ۰۹:۰۸
۶ تمرین برای کاهش چربی خون
-
۱۳۹۷-۱۲-۰۶ ۰۸:۲۰
علائم خاموش سرطان!
-
۱۳۹۷-۱۲-۰۶ ۰۸:۱۳
۶ ماده معدنی برای مقابله با آلرژی
-
۱۳۹۷-۱۱-۲۱ ۱۰:۲۰
۱۴ توصیه برای رهایی از چربی شکمی
-
۱۳۹۷-۱۰-۳۰ ۰۷:۵۳
با مصرف کربوهیدرات و مایعات فراوان ؛
در هوای سرد هم می توان ورزش کرد
در فصل سرما ورزش را به بهانهی سردی هوا قطع نکنید، بلکه با مصرف مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات و با نوشیدن مایعات فراوان به فعالیت ورزشی بپردازید.
-
۱۳۹۷-۱۰-۰۹ ۰۸:۳۱
۱۵ ویتامین ضروری برای زنان
ویتامین ها برای سلامت کلی بدن ضروری هستند و دریافت آنها در میزان توصیه شده از طریق رژیم غذایی سالم و متعادل، کار سختی نیست.
-
۱۳۹۷-۱۰-۰۵ ۱۰:۳۱
ورزش در منزل برای سالمندان
-
۱۳۹۷-۰۹-۲۴ ۰۹:۱۰
چطور طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟
معمولا درمان کامل سرماخوردگی حدود ۵ روز طول می کشد اما با رعایت رژیم غذایی می توانیم سیر بهبود این بیماری ویروسی را سریع کنیم.
-
۱۳۹۷-۰۹-۲۰ ۰۸:۳۲
۶ عامل افزایش چاقی شکمی
چند عادتی که منجر به افزایش چربی شکمی می شوند را مرور می کنیم...
-
۱۳۹۷-۰۹-۱۸ ۰۸:۴۱
این ۶ گیاه را مصرف کنید، پوستتان جوان می ماند
مثل مصرف منظم این شش گزینه غذایی گیاهی روند پیری پوست را کند می کند.