روانشناسی ورزشی
-
راه های کاهش خشونت و پرخاشگری در ورزش
خشونت و پرخاشگری در ورزش کاملاً از بین نخواهد رفت و گاهی کمی چاشنی خشونت لازمه بعضی از ورزش ها و مورد علاقه تماشاچیان است.
-
/موشن گرافی/
استرس و اضطراب و راه های غلبه بر آن
-
/فیلم آموزشی/
علائم افسردگی را بشناسید
-
داستان های انگیزشی و ملاحظات آن برای مربیان، والدین و ورزشکاران
معمولاً هر کسی برای خودش یک الگوی انگیزشی دارد؛ افرادی که باید آنها را بخاطر سرسختی‌شان در مقابل لحظه های سخت تحسین کرد. اما باید دقت کنیم که برای هر کس چه الگویی و چه زمانی می تواند مناسب بیان این تجارب و داستان های زندگی ورزشکاران باشد.
-
نقش ورزش در دورکردن افکار منفی
ورزش کردن فقط به سلامت جسم کمک نمی کند یا صرفا بهانه ای برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام نیست بلکه اثرات فوق العاده مثبتی بر سلامت روان خواهد داشت .
-
سلامت روانی و جسمانی در دختران ورزشکار
ورزش و فعالیت بدنی تاثیر مثبتی بر روی بهداشت روانی افراد دارد.
-
آیا ما همان ورزشکاری هستیم که ادعا می کنیم؟
رفتار ما قطعی ترین ملاک ارزیابی توانایی های فردی، اجتماعی، حرفه ای و ورزشی ما و نتیجه خودشناسی و خود باوری است.
-
۹ خوراکی برای مقابله با افسردگی
اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع در تمام جوامع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص، بسیار موثرتر از داروهای ضد افسردگی می توان جلوی بروز علائم این اختلال را گرفت یا شدت آنها را کاهش داد.
-
۶ حسن پیاده روی از نقطه نظر روانی
پیاده روی به عنوان یک درمان طبیعی، ساده و مقرون به صرفه، یکی از بهترین راه ها برای مبارزه با استرس، بی خوابی، اضطراب، افسردگی و حتی اعتیاد است.
-
/فیلم/
راه های مقابله با استرس و اضطراب
