فدراسیون پزشکی ورزشی

داستان های انگیزشی و ملاحظات آن برای مربیان، والدین و ورزشکاران

معمولاً هر کسی برای خودش یک الگوی انگیزشی دارد؛ افرادی که باید آنها را بخاطر سرسختی‌شان در مقابل لحظه های سخت تحسین کرد. اما باید دقت کنیم که برای هر کس چه الگویی و چه زمانی می تواند مناسب بیان این تجارب و داستان های زندگی ورزشکاران باشد.

نقش ورزش در دورکردن افکار منفی

ورزش کردن فقط به سلامت جسم کمک نمی کند یا صرفا بهانه ای برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام نیست بلکه اثرات فوق العاده مثبتی بر سلامت روان خواهد داشت .

سلامت روانی و جسمانی در دختران ورزشکار

ورزش و فعالیت بدنی تاثیر مثبتی بر روی بهداشت روانی افراد دارد.

آیا ما همان ورزشکاری هستیم که ادعا می کنیم؟

رفتار ما قطعی ترین ملاک ارزیابی توانایی های فردی، اجتماعی، حرفه ای و ورزشی ما و نتیجه خودشناسی و خود باوری است.

۹ خوراکی برای مقابله با افسردگی

اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع در تمام جوامع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص، بسیار موثرتر از داروهای ضد افسردگی می توان جلوی بروز علائم این اختلال را گرفت یا شدت آنها را کاهش داد.

۶ حسن پیاده روی از نقطه نظر روانی

پیاده روی به عنوان یک درمان طبیعی، ساده و مقرون به صرفه، یکی از بهترین راه ها برای مبارزه با استرس، بی خوابی، اضطراب، افسردگی و حتی اعتیاد است.

نوروفیدبک و ورزش

نوروفیدبک قابلیت بازآموزی فعالیت امواج مغزی برای کسب بهترین عملکرد در ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی را فراهم کرده و طی جلسات مختلف مغز را برای فعالیت با الگوی مناسب پرورش دهد.

شرطی سازی ذهنی در ورزش

شرطی سازی ذهنی تاثیر مثبتی از نطر فکر و روانی بر ورزشکار می گذارد .

مباحث کاربردی روانشناسی ورزشی

4 موضوع فریبنده در مواجهه با استعداد ورزشکار

والدین، مربیان و ورزشکاران با استعداد در مسیر کسب موفقیت و برتری با چهار مسأله خطرناک و فریبنده مواجهه می شوند.

تاثیر نوروفیدبک در ورزشکاران

نوروفیدبک یکی از مهمترین و کاربردی ترین زیر شاخه های بیوفیدبک است که به شکل کاملاً اختصاصی روی امواج مغزی کار می کند.

ویژگی‌های شخصیتی عاملی مهم در انتخاب نوع ورزش

مطالعات اخیری که در دانشگاه جان هاپکینز انجام شده نشان می‌دهد که ورزش انتخاب هر شخصی باید با شخصیت و خصوصیت‌های روانی او مطابقت داشته باشد .

نقش روانی ورزش در سالمندان

ورزش یک حمایت متقابل و ابزاری برای کمک به سالمند برای مقابله با استرس و منابع کاهنده زندگی است.

مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی یزد؛

همدلی و درک احساسات دیگران یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی است

هیات پزشکی ورزشی استان یزد اولین دوره کارگاه آموزشی با عنوان مهارت های زندگی ویژه بانوان را برگزار کرد.

آموزش مهارت های ذهنی مهمترین نقش روانشناس ورزشی

مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان سمنان گفت: مهم ترین نقش یک روانشناس ورزشی ،آموزش مهارت های ذهنی ورزشکاران جهت بهبود عملکرد ورزشی آنان است.

از مباحث کاربردی در روان شناسی ورزشی:

تقویت اجتماعی و تسهیل اجتماعی در ورزش

همه مسابقات ورزشی تماشاچی دارند. مسابقات چه کوچک و چه بزرگ، چه کم اهمیت چه پر اهمیت در حضور تماشاچیان برگزار می شود. اثر تماشاگر می توان مثبت یا منفی باشد.

کنترل خشم کودکان و نوجوانان با ورزش

انجام فعالیت های بدنی و ورزش به میزان قابل توجهی به ویژه در درازمدت می تواند از پرخاشگری کودکان و نوجوانان بکاهد

فضای رختکن بین دونیمه از منظر روانشناسی ورزشی

بعد از اتمام نیمه نخست باید به ورزشکاران اجازه داده شود تا ساکت و آرام بمانند و از لحاظ ذهنی روانی آماده نیمه دوم شوند. (حتی اگر بخواهند این کار را در تنهایی و انزوا انجام دهند)

/هفته تربیت بدنی و ورزش/

ابعاد گوناگون تاثیر ورزش بر سلامت روان

تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه‌ بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است، رابطه نزدیکی با سلامت روانی و به ویژه پیشگیری از بروز اختلالات روانی دارد.

کمال گرایی در ورزش خوب یا ید؟

کمال گرایی چیست؟ کمال گرایی خوب است یا بد؟ چرا بعضی کمال گرا می شوند؟ کمال گرایی با ورزشکاران چکار می کند؟ آیا ما افرادی کمال گرا هستیم؟ و اگر کمال گراهستم چه باید کرد؟

اهمیت تمرین مهارت های روانی در ورزشکاران

روانشناسی ورزش کمک می کند هر ورزشکار بتواند با کمک مهارتهای برتر ذهنی در بالاترین حد توانایی خود به رقابت بپردازد.

کاری از کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه؛

9 ویژگی ورزشکاران موفق

تحقیقات علمی بر روی ورزشکاران و مربیان حرفه‌ای نشان داده است با وجود فشارها و محدودیت‌های مالی، زمانی، خانوادگی و… 9 مهارت ذهنی برای به اوج رسیدن آنها موثر بوده است.