فدراسیون پزشکی ورزشی

اخلاق در ورزش

یکی از نشانه های جامعه سالم و بهنجار وجود اخلاق حسنه در آن جامعه است و ورزش از بهترین روش ها برای ایجاد و تقویت اخلاق در افراد و جامعه بوده و یکی از کارکردهای مهم ورزش اشاعه اخلاق است.

تصویر سازی ؛راهکاری برای رسیدن به آرامش

در این روش ، ورزشکار فضای ذهنی را تصویر سازی می کند که در آنجا احساس آرامش و راحتی می کند.

نکاتی برای والدین ورزشکاران (بخش دوم)

معمولا بعد از اینکه والدین، فرزندان خود را در کلاسهای ورزشی ثبت نام کردند، سوالاتی در رابطه با ورزش فرزندانشان، با رابطه مربی اشان و میزان ارتباط انها (والدین) با مربی به وجود می آید. ما در این مقاله قصد داریم، بخشی از این سوالات را به همراه پاسخ کارشناسی آنها، در اختیار مخاطبین محترم قرار دهیم:

تنفس دیافراگمی : راهکاری برای آرام سازی

راهکارهای آرام سازی بی شماری برای بهبود عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار گرفته اند که در این مجال به یک مورد اشاره خواهیم کرد .

نقش ورزش در اجتماعی شدن

انرژی‌های منفی می تواند منجر به آسیب در روان افراد شود.بنابراین تخلیه انرژی های منفی نقش موثری را در سلامت روان افراد ایفا می کند، اما ورزش یکی از مهم ترین راه هایی است که به وسیله آن می توان انرژی های منفی را تخلیه کرد.

دکتر سامع با اشاره به عملکرد سه ماهه کمیته روانشناسی:

۲۰ تیم ملی خدمات روانشناسی ورزشی دریافت کردند

رئیس کمیته روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی با اشاره به خدمات ارائه شده توسط این فدراسیون به ۲۰ تیم ملی ( آقایان و بانوان) در ماه های گذشته، توجه تیم های مختلف ملی به مبحث مهم روانشناسی ورزشی را امیدوار کننده دانست.

دکتر پدرام ارائه کرد؛

برنامه ورزشی 150 دقیقه ای برای مقابله با افسردگی

نقش ورزش و فعالیت بدنی در بهبود سلامت عصبی و روانی انکار ناپذیر است.

رفتار والدین کنار زمین مسابقه چگونه باشد؟

با توجه به نزدیکی فصل تابستان و آغاز به کار مدارس فوتبال رعایت کارهایی از جانب والدین برای پیشرفت و لذت بیشتر کودکان آنها حایز اهمیت است.

انگیزش در ورزشکاران

انگیزه یک عامل درونی است که انسان یا به طور کلی موجود زنده را به حرکت در می آورد.

آرام سازی و انرژی دهی (مکانیزم اثر)

گاهی به خاطر اضطراب و تنش در لحظه های حساس و کلیدی، مانند زدن ضربه پنالتی یا گل ورزشکار در ارائه بهترین عملکرد دچار مشکل شود؛ در چنین شرایطی استفاده از ابزارهای تمرین ذهنی آرام سازی و انرژی دهی برای ورزشکار مفید خواهد بود.

اثرات درمانی ورزش بر بیماری های روانی

فعالیت ورزشی علاوه بر کنترل وزن و سلامت جسم، در پیشگیری از افسردگی و سایر اختلالات روحی و اجتماعی نیز موثر است

چگونگی تمرین مهارت های ذهنی در ورزشکاران

هر فردی قابلیت این را دارد که از نظر ذهنی قوی بشود و عملکرد باثباتی داشته باشد، حتی در نامطلوب ترین شرایط، جراحان، فضانوردان و ورزشکاران نخبه مثال هایی از اجراکننده های سطح بالا هستند که توانایی های خود را از طریق تمرین ذهنی به اوج رسانده اند.

راهنمایی هایی برای مربیان ؛

ارتقاء توجه انتخابی ورزشکاران

در کار مربیگری ، تا چه حد به توجه ، اهمیت می دهید ؟ در هنگام آموزش مهارت ها ، آیا وسعت توجه ورزشکاران خود را در نظر می گیرید ؟ آیا به آنها آموزش می دهید که قبل از مسابقه ، هنگام مسابقه ، و یا بعد از مسابقه به چه چیز توجه کنند ، آیا خطاهای ذهنی را به عنوان خطاهای توجه می شناسید ؟

دکتر سامع تشریح کرد؛

کودک- اعتماد به نفس- مربی

خودباوری یا اعتماد به نفس، یک مفهوم روانشناختی- جامعه شناختی است که نشان می دهد فرد به قدرت، کفایت و توانایی های خودش اطمینان و اعتماد دارد. این مفهوم بسیار مهم، ذهنیتی آموختنی است که می‌تواند رشد پیدا کند و به رفتار منتهی گردد.

نقش ورزش در درمان افسردگی

ورزش و فعالیت بدنی منظم در درمان افسردگی همان کاری را انجام می دهد که داروهای ضد افسردگی در بدن انجام می دهند. ورزش می تواند انزوای اجتماعی که در بین افراد افسرده مشترک است را بهبود بخشد.

افزایش اعتبار مربی نزد ورزشکار

  مربیان می خواهند بدانند که چگونه می توان به ورزشکاران کمک کرد تا ضمن افزایش توانمندی به نتایج بهتری نیز دست یابند . آموزش ، به معنای کمک کردن به ورزشکاران برای کسب معلومات و مهارتهای جسمی ، و نیز بالا بردن سطح درک و تفکر آنان است.

سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی:

از نقش و ضرورت روانشناسی ورزشی غافل نیستیم

سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی تاکید کرد که یکی از مولفه هایی که در امر هدایت کشتی گیران از آن غافل نیست، روانشناسی ورزشی است.

دکتر نوروزی در پیامی ضمن تبریک روز جهانی روانشناس تاکید کرد؛

ادامه روند رو به رشد خدمات روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی

رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی در پیامی فرا رسیدن روز جهانی روانشناس را به همه متخصصان و تحصیلکردگان این حوزه بویژه همکاران ستادی و استانی فدراسیون پزشکی ورزشی تبریک گفت.

شرطی سازی ذهنی در ورزش

اگرورزشکار بتواند به خود مدیریتی برسد می تواند رفتارهای مزاحم را از خود دور کرده با افزایش آگاهی به آرامشی عمیق همراه با تمرکز برسد.

افسردگی و فعالیت بدنی

افسردگی، رایج ترین اختلال روانی است که به شدت رو به افزایش می باشد.

/هفته سلامت/

تحول سلامت، ارتقاء کیفیت زندگی

پژوهش هایی که در رابطه با کیفیت زندگی انجام شده است نشان می دهد که سلامتی موضوع مهمی در این زمینه است.

/هفته سلامت/

فعالیت بدنی و تاثیر متقابل ذهن و جسم

آمادگی جسمانی مجموعه ویژگی های ذاتی و اکتسابی است که توانایی فعالیت بدنی را تعیین می کند و تمرین و آمادگی موجب توسعه همه جانبه استقامت، سرعت، انعطاف پذیری و هماهنگی می شود.

بسته آموزشی زندگی سالم با نشاط و امید(10)

بیا در مورد افسردگی حرف بزنیم

وزارت بهداشت ،درمان و آموزش پزشکی در آستانه فرا رسیدن هفته سلامت(اول تا هفتم اردیبهشت ماه) بسته های آموزشی مختلفی را منتشر کرد، از جمله کتاب "بیا در مورد افسردگی حرف بزنیم".